建议睡觉时把手机放1.5米以外-北京四海龙知识产权

在这个手机不离手的时代，大家对手机辐射的担忧也与日俱增。尤其是在夜晚，手机与我们 “同床共枕”，不少人心里都犯嘀咕：这辐射到底对健康有没有影响？今天就来给大家好好说道说道。

辐射主要分为电离辐射和非电离辐射。像核辐射、X 射线这类属于电离辐射，它们能量强大，过多接触会对身体造成严重危害，必须加以特别防护。而我们日常使用的手机、电脑散发的辐射属于非电离辐射，包括紫外线、激光、微波等，这类辐射能量较低，正常情况下不会使物质的原子或分子产生电离，所以不用过于恐慌。

不过，这并不意味着我们可以对手机辐射完全无视。有一个简单的物理原理：离辐射源越远，辐射就越弱。有研究表明，当手机距离人体 50 厘米时，其辐射基本就可以忽略不计了。但为了健康与良好的睡眠，更建议大家睡觉时把手机放在 1.5 米以外的地方。这可不只是为了减少辐射，还能避免我们在睡前忍不住刷手机而熬夜。相信很多人都有过这样的经历，本想着看一会儿手机就睡觉，结果不知不觉就熬到了深夜，第二天精神萎靡。把手机放远一点，就能有效避免这种情况。

还有一点要着重提醒，睡觉前千万别把手机放在床头充电。大家应该都在新闻里看到过手机自燃的报道，如果半夜手机突然自燃，后果不堪设想，不仅可能损坏财物，甚至会危及生命安全。

所以，为了自己的健康和睡眠质量，从今晚开始，不妨把手机放得离床远一点，养成良好的生活习惯，让我们在享受科技便利的同时，也能保障自身的安全与健康。