为什么你的时间总是不够用？

大家好，我是肥肠。

话说，你有没有感觉时间总是不够用？

比如，你给自己安排了一大堆计划，等到临睡前，才发现任务没做几个。

于是，你开始懊恼：明明我是卡着时间做的规划，甚至留了一定的弹性时间，为什么做不完呢？

相信我，你并不孤独，以前的我也这样。

直到后来，我察觉到一个事实：

并不是我们的「规划能力」有问题，而是我们无视了「时间小偷」的偷袭。

就像你只是刷几分钟的短视频，稍微放松下。

没想到随便一刷就是两小时，哪儿还有时间做事？

所以，今天我分享一些对抗「时间小偷」的心得体会，以下心得，是经我反复测试，并证明确实有效的，希望能给时间紧张的朋友一些启发。

01.通知管理

▪️关闭手机上大部分app的通知提醒。

用苹果系统举例，点开「设置-通知」进行调整。

▪️静音未知来电，拒接骚扰、未备注电话。

还是用苹果系统举例，在手机页面搜「静音未知来电」，打开即可。

▪️打开微信的「通用-发现页管理」，该关就关，免得微信界面的小红点一直戳你。

▪️除非特殊情况，微信所有群聊和私聊，全部点「消息免打扰」，即静音。

02.微信聊天

▪️把最重要的群聊和私聊置顶，最好不超过3-5个，平时重点关注它们就够了。

▪️退出大部分你并不需要的微信群（我从41个退到9个），保护好你宝贵的注意力。

留下来的群聊，其中有用有趣的（我有1个），设置「消息免打扰」，有空看看。

其余群聊（我有8个）放入「折叠群聊」。

▪️删除那些频繁私发小广告的人。

▪️批量处理信息，每天固定几个时间段，集中回复消息，比如8点、12点、18点。

▪️用表情包代替客套话，比如用

表示打招呼。

▪️如果有很重要的人联系你，而你正在忙，不妨回复：抱歉，正在XX，晚点找你细聊。

▪️找对方聊天，开门见山把要说的事，简明扼要表达清楚，不浪费双方时间。

▪️遇到那些跟你绕弯弯、玩套路的人，别磨叽，直接问对方想说什么。

03.人际交往

▪️有朋友约你聚餐、玩耍，提前算好这次出门的最大时间花费，往多了算。

考虑清楚再答应，避免和你的计划产生冲突，等到你回家又后悔。

或者说，你们先预约好某个时间，在此之前，你赶紧把事情做完，到时候放心耍。

▪️拒绝他人，不用过多解释，直接说 "抱歉，不方便"，比找借口更节省双方时间。

▪️除非这个人和你关系特别好，或者有利益往来，否则，ta发的任何“点赞、投票、抢票、砍一刀、转信息”，一律当没看见。

很简单的道理，在ta心中，你只是一个可有可无的工具，实际上，ta并不尊重你，要不然，ta怎么会拿垃圾信息来恶心你呢？

▪️面对各种诱惑、机会、邀请，先考虑自己有没有能力、时间、精力去完成。

而不是做到一半，你发现自己能力不足，或者说这个项目已经严重影响你的生活，这时候你再撂挑子就有点尬了。

04.做事效率

▪️如果你要忙正事，不妨提前和家人、朋友、室友沟通好，比如今天几点到几点，你要做什么事，请ta们不要来打扰你，有什么事之后说。

这个动作要反复进行，因为身边人并不理解你维持专注力有多难。

▪️做事前，退电脑微信，浏览器不要登录其他娱乐页面，此外，手机静音放一边，不碰。

▪️工作、学习时不要听背景音乐。

包括不限于asmr、白噪音、相声、网抑云、后台视频等，一心两用，做事效率会受打扰。

▪️在浏览器收藏好各个页面，避免你下次重复搜索，一劳永逸。

05.日常生活

▪️购物前，列一张清单，买完立马走。

▪️把细碎的家务集中在某个时间段，一次性做完，而不是想起一件做一件。

▪️平时在家里做好收纳整理，避免你临时想找某个东西，耽误你做正事。

▪️日常饮食，尽量做些快捷、少油的饭菜。

相信那些炒过回锅肉，又在收拾厨房的朋友，应该懂我在说什么。

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今日分享完毕。

以上只是我的心得体会，算是抛砖引玉。

其实，想避免「时间小偷」的偷袭，无需很多技巧，牢记这个原则就够了：

把你的时间当成货币，每次消耗前，先问自己一句：这笔投资值得吗？

盯紧目标，理性决策，如果不值，那就不做。

时间就是金钱，以上，共勉。