做一件事情你能坚持多久

对于连续不间断的做某一件事情的时间长短，我们称之为持久度，而维持这种持久度所需要的能力，即为专注力。

专注力是一个人能否做成一件事情，很重要的一个因素。当一个人能够专注于某一件事情，不受外界环境的干扰，那么他能够做成这件事情的几率就很大。

但是通常情况下，在我们做事情时，周围都会充斥着各种各样的干扰因素。

当我们取来一本书，正在专心的研读，这时手机的消息提示声响了，于是我们就会把自己从这种专注的状态中抽离出来，注意力被分散，而当我们处理完手机的信息时，可能就很难再进入到最初的专注状态。

或者当我们在认真的思考问题时，一个电话就会把思绪直接打断，而后续就很难再连接上。

做事情不受干扰的坚持度在这个时候就显得尤为重要。

大数据的时代，让我们每天都接受到了大量的信息，我们的大脑一直处在高速运转的状态，对于信息的接收和处理也是极为迅速的。

这样的现象导致我们很难就某一个点进行深入的思考和研究，看似我们知道的很多，实际上真正被我们内化的少之又少。

专注力是我们现在很多人所缺少的，也是源于生活节奏的加快，能够让我们进行思考的大段完整的时间几乎没有，都被分解成了很多碎片化的时间。

那么如何提高自己的专注力，更好的利用碎片化时间，让我们能够有更多的深入思考，是我们每个人都应该好好去思考的。

专注力不是天生就有的，而是可以通过后天的练习获得的。

通过训练自己多进行集中心智的练习，让自己的逻辑思维集中，处理掉一些干扰因素，专注力就会慢慢的显现出来。

善于运用我们的五觉，而不仅仅是视觉和听觉，当五觉慢慢精致化，你会发现，专注就在你身边~

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