脑科学的尽头是玄学

有很多事会让你的大脑快速老化。

比如反复阳，比如熬夜，比如持续焦虑，你的海马体会不再生长新的神经元，已有的神经元会开始凋亡…

只有一个办法可以帮助神经再生，就是刺激。这叫做“赫布原则”：共同放电的神经元长在一起。

随着年龄的增长，神经再生的能力会明显变差，除非你用正确的方式不断刺激正确的脑区。

我是琳子，刚刚在小宇宙开通了播客节目“如意脑”。在这档节目里，我会用通俗的语言向你介绍正确保养大脑的脑科学知识。

对了，这期节目尾声，我还推荐了2023年对我影响非常大的两本书，或许它们也会为你叩开新世界的大门。