“一年两六月，三伏不见天”，7月20入伏，今年闰六月，有啥预兆

我国同时实行着公历和农历两种方式来计算日期，由于二者制定的依据不同，所以会存在一定的时间差。众所周知，公历是依照地球绕太阳公转周期来制定的，而农历则是根据月相盈亏变化周期来确定，两种方法之间每年就会相差11天，几乎每三年就会相差一个月。为了让两种历法保持同步，古人们便想出了增加“闰月”的方式，巧妙地化解了这个问题，所以基本上每隔两三年就会出现一次闰月。

翻看今年的日历可以看出，2025年中，农历六月之后还有一个六月，这便是闰六月，而正因如此，整个农历年中总共有384天，有两个立春节气。这样的情况是比较特殊的情况，所以从古代起便深受重视。并且在人们的不断观察中，总结出了一系列的经验，来指导人们的生活以及农耕。其中有一句便是“一年两六月，三伏不见天”，这也是老人们常念叨的一句话。如今夏至临近，今年的三伏天也快要到了，那么这句俗语到底有啥预兆呢，下面就来跟大家详细分享~

在《素问·六节藏象论》中有这样的解释：“长夏者，六月也。土生于火，长在夏中，既长而旺，故云长夏也。”其道出了农历六月的特点，气候颜色，雨水增加，气压大，地气上腾，给人以闷蒸之感。届时通常正值公历7-8月份里的小暑，大暑节气，为三伏天里最闷热难熬的时候。六月尚且如此，若是再加一个闰六月，是否会让炎热的时间加倍呢？

下面我们来看后半句“三伏不见天”，乍一看，仿佛给人一种三伏天十分漫长，盼不到头的意思。不过古人所说的“不见天”是指阴天以及雨天连绵不断，云层不消散，晴天比较少，看不到蓝天以及烈日。大自然的变化从不停歇，也是一个循序渐进的过程，人们通过长期的观察发现，每逢遇到闰六月，大气环流往往会有比较明显的波动，西太平洋副热带高压的位置可能会向南偏移，加上冷暖空气的频繁交汇，使得阴雨天气频繁出现，也就有了“不见天”的说法，在一定程度上有夸张的成分，但突出了降雨之多。

那么在闰六月中多雨是好还是坏呢？首先阴雨天气在一定程度上可以削减气温，也就意味着三伏天里的“闷蒸”可以稍微得到缓解，尤其是雨后能够感到些许的凉意。同时有了充足的雨水滋润，农作物可以避免旱情的出现，从而旺盛生长。

不过由于三伏天里原本就有着气压低，湿度大的特点，而长期的阴雨天气，也就意味着潮湿空气的绵延不断，所以届时要注意除湿。

在平日里注意通风换气，保持室内的干净卫生，以免滋生细菌，霉菌等。同时也要善于运用除湿机，空调等，来降低室内空气的湿度。

穿着在身上的衣服也要勤换洗，必要的时候可以通过吹风机，熨斗来吹干，熨干。

情绪上也要注意“去湿”，不要受到阴雨天的影响而经常忧心烦闷，调整好心情，保持舒畅。

当然潮湿的气候里，我们的身体也容易受到湿邪的入侵，所以在平时要注意保持运动，避免熬夜。饮食中也很有必要搭配有助于祛湿排毒的食物，如薏米，赤小豆，海带，冬瓜，山药等。下面就来跟大家分享一道【薏米汤】，三伏天里经常喝，滋补营养，还有助于健脾化湿。

1、准备一些薏米，莲子，先将表面杂质冲洗掉，再用水浸泡一会儿待用。

2、山药，胡萝卜分别准备一根，去皮并洗过之后，切成长段。

3、一些排骨经过仔细搓洗，接着放到锅里，添加宽水彻底煮沸，其中有脏东西出现时一一夹出来。

4、重新起锅，把排骨以及薏米莲子放进去，别忘了放两片姜到里边，先炖一个半小时。

5、最终将剩下的两样菜放里边，再炖半个钟头，将其炖透，届时即可关火，酌情调些盐进去，就可以享用了，清爽滋润，潮湿的天气里常喝，身体很舒坦。

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