一名CNC编程工程师亲身经历告诉大家，千万要养成这个习惯

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腰突得疼痛真的难以忍受，但是不到万不得已千万别做手术，不要医生顺什么就是什么。

首先你要根据自己自身的身体条件医治

我是一名CNC编程工程师，从事这个行业十年，腰间盘和颈椎的疼痛让我无法忍受，生不如死的经历不想再回首，我用痛苦的经历警惕大家，千万不能久坐。

半年前我感觉腰部酸胀，不舒服楼主也没多去管他以为过几天就好了，但是到后面就开始疼痛，

我就去问了那些按摩的，问了我的实际年龄，本人今年二十二，然后他们就说是腰肌劳损，但是我也腰椎问题会这么严重。

后来实在不行了，就到医院检查，结果就是腰突。

每天坐立时间超过10个小时，一下子就感觉老了数十岁，各位数控行业的朋友，你们是不是腰也痛呢？