如何打造自己的学习力

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一、学习的过程

一个完整的学习的过程应该包括这8个步骤，其中从第5步到最后是最关键的步骤。

1.方向

比如说你是想学习编程，还是想学习摄影。

2.资料

就是你准备用来学习的材料，可以是视频、书、教材、文章等

3.筛选资料

资料难易程度是否合适，是否全面

4.认知获取

过去你从来不知道的概念、过程、信息、现象、方法，在这一步你知道它们大概能用来解决什么问题。

5.认知消化

除了了解能解决什么问题，还要了解为什么能解决问题

6.认知固化

将学到的东西存储到自己的舒适区

7.模式

将舒适区的东西真正运用起来，能用有限的案例解决无限的场景

8.拓展

用老知识解决新问题

其实这8个步骤很多人都经历过，这里做了一个抽象。记住这8个步骤，掌握自己学习的程度，对自己有更大的帮助。学不会东西的人，仅仅是做到了前4步，而真正的高手能够做到第7、8步。

二、三步学习法

为什么要使用用三步学习法？传统的学习方法是按照顺序进行学习，这和我们受到的教育是一样。学完第一章学第二章，看书也是这样子，这样的学习过程茫然、枯燥乏味。

好的学习过程应该是什么样的？

1.时刻了解学习进度

2.能够靠学习解决实际问题

那么三步快速学习是哪三个步骤？

1.快速建立领域的整体认知

2.解决问题为导向，感性了解知识点，初步构建网络

3.刻意练习，补充隐知识

1.快速建立领域的整体认知

如果没有建立对学习的知识的整体认知，就像盲人摸象一样，看东西永远是片面的。学习高手的知识就像蜘蛛网一样，每个知识点之间都有相互关联，可以从一个知识点关联到另一个知识点。

建立整体认知的步骤

1.找到规范教材

2.阅读目录，绘思维导图

3.速读(每一页整本看完)

4.再次阅读目录及思维导图

5.默写绘图

6.修改优化

经过这6步之后，我们就可以了解全貌，建立起对知识的感性认知。同时过程也不再枯燥，建立起正向激励。但是这一步并不能掌握知识，认知仍然是模糊的，会快速遗忘！

2.解决问题为导向

1、搜集整理案例

2、尝试解决问题

3、复习模糊知识点

4、最终解决问题

5、写下解决问题的所有知识点

3.刻意练习

补充那些课本上没有的技巧和经验

三、刻意练习

有人觉得，刻意练习就是不断的练习，不断的练习并不一定能掌握，学习时间长不代表你很牛逼。一定要记住，刻意等于有目的，刻意练习就是有目的的练习。

有效的刻意练习就一个要求，不断跳出自己舒适的区域，存入新的知识并修正旧的知识。可以按照下面的步骤做：

1、找套科学有效的训练方法

2、突破舒适区，不断适度挑战自己

3、不断拆分任务，化难为易

4、良好的目标感

5、获取反馈

6、产生和改进认知模式（通过大量练习）

四、学习资料

资料的特点

书籍：体系化

文章：应用性

论文：最前沿

搜索技巧

1、搜索指令

按网站搜索

关键词 site:网址

按格式搜索

关键词 filetype:文件类型

排除式搜索

关键词 -要排除的关键字

精准式搜索

"关键词"

组合指令

intitle:关键词

2、如何提炼关键词

自己想要的资料

资料可能有的关键字

3、资源点到资源的搜索思维

先找到PPT模板网站

再在里面找PPT模板

找教程书籍

基础教材：1-2本

应用类教材：越全越好

查阅类教材：1本足够好的

方法

1、老鸟推荐

2、KOL(在行业内有话语权的人)推荐

3、高质量书单

4、问答网站

5、定向搜索

判断资料质量

1、公开评价

2、看出版

3、看作者口碑

4、看是编还是著

5、看再版次数和印刷数量

6、问老鸟大咖

快速阅读整理文章

随机性阅读

目的性阅读(主要)

公众号阅读

传送门(网站,查看微信公众号文章)

搜狗微信搜索

打造自己的网站收藏夹

管理学习资料

实体资料电子化

电子资料分类标签化

五、知识的领域和结构

金字塔结构

学习上面的知识点，需要先学习下面之间的知识点，都是一些专业性的知识。

网状结构

以所学专业知识为中心，与其他专业相近、有较大相互作用的知识连接

知识的领域结构

强关联的知识形成领域(Java领域、金融领域)

六、构建自己的知识体系

大脑的特点是分析、处理、工作记忆、心理特征，而外部大脑可以分类存储、高速调用。知识不局限于你记住的，所以建立自己的外部知识体系尤为重要。

1.工具

笔记工具：有道云笔记、印象笔记、为知笔记

2.分类

目标：有序、清晰、合理、高效

内容的来源：

1.资料收集

2.学习笔记

3.内容创作

4.扫描文档

5.琐碎记录

要点：不能太宽泛、不能太细致

原则：

1、体系合一原则（读书笔记、听课笔记、一本书的书稿、同分类的文章）

2、标签索引聚合原则（跨来源聚合）

3、扁平化原则（文件夹嵌套不超过两层）

示例：

3.填充

4.整理

每天整理：打标签、移动分类、添加到索引

分类创建

记录笔记

扫描归档

清理冗余

5.时刻使用

复习

搜索

查询

固化

要点：维护好自己的外部存储，一定要每天管理归档，也不要收藏之后就不看了，每天都要复习，过时和已经掌握文章也要经常清理。

七、抽象思维能力锻炼

抽象是从具体特例到共同规律，抽象是多种具体物的概念提炼，学习过面向对象编程的小伙伴都应该抽象过。

抽象思维决定学习力的高低

抽象思维学习的过程：

1、观察大量具体事物

2、发现共同规律

3、加以演绎变化

4、找到提高效率、提升效果的方法

题海战术无效？（是否有抽象的归纳和演绎）

如何锻炼抽象思维能力？（执行力是关键）

两步锻炼总结归纳能力

1、提炼句子中的关键词

2、短句提炼段落、文章中心思想

具体例子：

苹果 -> 水果

‘女生跑步减肥，跑完要做拉伸 -> 女生跑步减肥应该做什么

抽象归类拓展训练

反面(向)思考和并列思考(发散)

女生减肥跑步要做拉伸->应该做的事情->不应该做的事情

苹果是一种水果->水果->蔬菜

要素解构训练

将问题不断拆解、打碎

完整不遗漏

独立不重复

具体例子：

我要不要买iPhone

经济是否许可

个人意愿是否强烈

家人是否同意

是否有购买必要性

共同规律发现训练

找到大量类似问题

抽象归类+要素结构

发现共同规律

(PS:用于分析自媒体大咖，爆款文章……)

八、身体、环境和学习

碎片化学习不能完整的完成学习的过程

体系化学习要素

时间足够长

过长要完整

资料有体系

学习有规律

碎片化适合干什么？

资料的获取和筛选

快速建立整体认知

快速获取基本概念

啥叫规律性学习？

时间点规律

时间长度规律

时间不可分割

规律学习的好处

身体不疲惫

培养好习惯

形成生物钟

环境

空气流通

采光充足（模拟日光的台灯）

噪音控制（耳塞）

总结

1.学习有一个完整的过程，学不好看自己过程是否完整

2.学习过程最枯燥，整体认知很重要

3.有了认识还不行，刻意练习不能停

4.资料找的好，学习能小跑

5.大脑擅长分析处理，记忆存储交给工具

6.通过提炼关键词和文章中心思想能锻炼抽象能力

7.能力有限，欢迎大家在留言区编出更容易记忆的顺口溜

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