一个拖延症患者的自我救赎

在我这两年来反复试用各种效率类APP之后，现在手机里只留下两个：番茄ToDo 和滴答清单。

我公众号关于远离手机APP和不做手机控APP的两篇文章访问量已经上了三位数，如果觉得这两款APP不是太适合你，可以试一下番茄ToDo。

对于番茄ToDo，只要合理设置番茄任务，比如设置定时启动以及循环次数，完全可以替代锁屏功能，相对于之前两款APP里白名单的数量限制，番茄ToDo目前白名单加了40个APP还没突破它的数量上限。

当我把番茄任务当成锁屏来用时，待办清单里的任务只有一个，叫“不玩手机”。

常规番茄钟是25分钟倒计时，最多能设置180分钟（一个任务持续3个小时也是够呛的），重复字数的上限不知是多少，也可以设置成无限循环。

学霸模式禁止开启白名单以外的APP，严厉模式在学霸模式的基础上不允许暂停和提前退出。所以也不允许在严厉模式下无限循环。

除了倒计时，还可以正向计时，正向计时跟锁频的时间上限都是5个小时，适用于零碎时间以及无法估算任务时间的情况。

但通常无法估算任务时间的话都设为25分钟，因为普遍认为人持续专注的话25分钟就该休息。

除此之外还有时间轴和自习室这些辅助功能。

由于我把番茄任务当锁屏来用，所以时间轴是大段大段的“不玩手机”。

自习室里大多是高三党和考研党，像我这样的社畜并不多，别人都是安排复习计划，而我整天锁屏占据了时长排名第一也没什么意思。

本来番茄ToDo自带清单功能，但清单功能相对比较弱，于是我在用它来实现锁屏的前提下配合滴答清单来使用。

滴答清单是目前试过的唯一一款桌面小部件正常显示的APP，目前正在尝试在不买会员的情况下能不能在有限的功能下愉快使用。

比如当需要在电脑上大量编辑的时候，由于电脑客户端是会员功能，我只能通过浏览器来访问。于是我专门为它准备了一个非主力浏览器只用于登陆滴答清单，这个浏览器叫edge。把edge添加到任务栏并将dida365设为主页，edge浏览器就成了滴答清单的电脑客户端。

关于待办类软件的使用，我之前在公众号也写了一篇文章，后来我发现其中有一些地方当时还没考虑清楚。比如清单的分类，最好是按照使用场景来分，比如在办公室的任务，在家里的任务。使用场景并不局限于地点，只要了某种条件，都可以作为一种使用场景。比如有些任务只要你手机在身边就能完成，有些任务只要你能找到一张桌子放笔记本电脑就可以去做，这种也能设为清单。

关于任务的子任务，其实可有可无。滴答清单乞丐版对子任务的数量是有限制的，但对任务的数量目前没触发到限制，你完全可以把子任务作为一个常规任务。这样还有一个好处：在手机桌面小部件里，常规任务可以直接点完成，子任务还要设置小部件显示详细内容，而且不能直接点完成，要进入子任务界面才能点完成。

滴答清单上半年推出了一个打卡功能。打卡功能跟将一个任务设置成每天重复是有一点区别的。

你将一个任务设置成每天重复，假如今天没完成，明天看到的依然是今天没完成的任务，你必须将今天的任务点完成了，才能出现明天的重复任务。而打卡只对当天起作用，假如今天没打卡，明天只能打卡明天的内容。

还有相应打卡统计看你坚持了多少天。非会员只能建立三个打卡，除了能设置是否完成，还能设置完成的数量，比如你一天要喝八杯水，就要一天打八次卡。

其实无论用怎样的工具，关键还是要自己认真执行。

锁屏是为了不去做那些一刷手机就停不下来的事情，待办软件则是在你不刷手机之后，在发现多出来了好多的时间里，去完成真正要做的事情。