管不住孩子玩手机？那是你没说到点子上

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专注青少年健康成长

不知何时，一篇关于讨伐手机控的文章被读者竞相转发。

文中将国内那些机不离手的手机控和国外公共场合随处可见手不释卷的青少年进行鲜明对比，

然后痛心疾首的作者做出怒其不争的结论，似乎为了证明文章的可信度，还配了几张老外在公共场合的读书照。

辟谣！国外青少年也沉迷于手机

根据一项美国调查，美国年轻人每天在屏幕上平均花费超过6个小时的时间。

数据显示，国外年轻人和手机的粘合度一点儿都不逊于国内的手机控群体。

当他们的父母与他们交谈时，他们也不会抬头；机场和地铁上孩子们尽情沉迷于平板电脑中；饭店里的聚餐也只是盯着他们的手机而不是彼此。

智能手机能给予人们什么？

智能手机和互联网组合这个人类历史上前所未有的发明最初看起来无害且有趣，他们似乎很有用。人们能够即时进行全球交流，能够发现新事物，购买东西，随时随地进行娱乐。

但随着人们在屏幕上花费越来越多的时间，一些人开始怀疑花这么长时间在屏幕上对人有没有害处。

越来越多的研究表明，每天在电子设备上花费5个小时或更多时间的人们比每天少于1个小时的人有自杀风险的可能性高71％，52%的人们每晚的睡眠时间不足7个小时，睡眠不足又会对人们的身心健康产生潜在消极影响。

被社交媒体包围的人们，为何会感到孤独？

随着大数据技术的突飞猛进，弹出的广告，与我们互动的人，接收的新闻和搜索到的内容，几乎我们所看到的一切都是量身定制的，没有两个人看到同一件事。

高级的计算机算法以为自己解决了一切问题，如果你喜欢篮球，网络就会极力迎合你，让你产生全世界最重要的事情都和篮球有关的幻想。

事实上你并不希望接收到的所有信息都专门针对篮球，这就造成了随着在社交媒体上花费的时间越多，人们反而变得更沮丧或孤独。

科技巨头为何禁止自己的孩子使用智能手机？

虽然很多人已经开始向智能手机宣战，尤其是一些父母对于孩子使用手机进行了限制，但通常着眼于限制儿童和年轻人接触网络中的色情或暴力行为。

更大的问题是青少年几乎将所有闲暇时间都花在手机上，父母对此无能为力的原因是他们自身也在做着同样的事情。

然而本该近水楼台的科技巨头们，在对孩子使用智能产品的态度却让人意想不到。

《纽约时报》记者尼克·比尔顿在2010年底采访苹果联合创始人兼首席执行官史蒂夫·乔布斯时，曾问及他的孩子们是否喜欢iPad时，乔布斯说：“他们还没有使用过它”。

这个回答让毕尔顿措手不及，但后来他发现，从Twitter的共同创始人到《连线》杂志的前任编辑，以及其他许多技术专家也限制了孩子们使用智能手机和平板电脑的时间。

无独有偶，近日“顶级网红”王思聪关闭了微博，“顶级流量”黄子韬也宣布退出微博，歌手杨丞琳清空了INS。

精英阶层的态度自是让不能自拔的手机控们百思不得其解，然而亚当·阿尔特的一句话让人醍醐灌顶，他在《不可抗拒》书中所说：“似乎生产高科技产品的人们遵循着毒品交易的基本原则。”

行 动 起 来

鉴于此，大人在自我克制的同时，是否应该拿走青少年的手机？

研究表明，这不是一个好主意。完全不使用智能手机或社交媒体的年轻人比那些使用智能手机的年轻人社会适应能力要差，也许是因为如今的青少年社交生活至少需要一些数字媒体。

但考虑到过度使用智能手机的后果，限制使用时间与限制接触内容同样重要。例如父母可以限制某些应用的使用时间和限制手机的总使用时间。