熬夜变傻：睡觉时大脑会清理缓存首次拿到证据

熬夜真的会变傻吗？

科学家经过大量的研究之后，终于拿到了证据！

前一段时间波士顿大学的科学家经过大量的研究，清晰地拍下了大脑在睡眠中以及熬夜时的过程，

科学家们让13个人类带上脑电帽，在核磁共振（MRI）机器里睡觉。

MRI会测量血氧水平，显示有多少脑脊液流进流出。

在实验者睡眠的过程中，大脑里的血氧水平出现了明显的大周期变化。

当人睡着时，大脑的神经元会安静下来，随后血液会从脑部流出，脑脊液随即流入，脑脊液进入之后会清除毒素，比如导致阿尔茨海默病的β淀粉样蛋白。而这样的清洗，只有在睡着后才能做到，让人一觉醒来，拥有一个清爽的大脑；没睡着的时候，脑脊液并没有充分的机会趁虚而入。

这也就是说明晚上我们一定不要熬夜，不然大脑就无法排毒。

还是早点睡觉，做个乖宝宝吧。

一给我力giaogiao！

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