还不相信？研究称在健身方面，电动自行车优于普通自行车

原文 by Electrek

编译 by Wheelive

电动自行车骑手一直都知道，电动自行车实际上是一种很好的锻炼方式。令人惊喜的是，一项新的研究表明，电动自行车实际上可以让骑手比普通自行车手得到更多的锻炼。

电动自行车可以进行更多的锻炼

随着电动自行车越来越受欢迎，价格越来越实惠，电动自行车的使用已经在世界各地流行起来。今天，有的电动自行车只需499美元，1,500美元也有一些质量很好的。

这创造了一个电动自行车骑手的庞大基础，有助于相关团队进行了广泛和精心的研究分析。这项研究最近发表在《交通研究跨学科观点》杂志上，跟踪调查的研究对象包括7个欧洲国家的10,000多名成年人。

研究人员猜测了不同交通方式的平均能量消耗，包括骑电动自行车、脚踏自行车、步行、驾驶等。

然后，该研究调查了成千上万的参与者，以记录他们每周参与这些活动的时间以及他们出行的距离。

调查表明，电动自行车骑手的每周运动时间略微超过助力自行车骑手。该研究的作者认为，很大程度上是因为电动自行车骑手在自行车上花费更多的时间，以及电动自行车骑手更倾向长途旅行。

该研究的作者甚至说，研究结果可能被用来游说增加电动自行车的使用和改善电动自行车基础设施：

总之，该分析支持接受甚至推广电动自行车，作为一种健康和可持续的运输选择。政策制定者应该意识到，电子自行车手比骑自行车骑手的骑行时间更长。

因此，与非电动自行车相比，电动自行车可用于更长的通勤行程。为了适应（或促进）这种新的需求，并避免与城市地区道路的其他使用者发生冲突，应完善自行车基础设施，可能需要加以调整，才能适应更高的车速并满足安全需求。

在考虑补贴电动自行车时，应考虑到使用电动自行车有助于身体健康，尤其是它能作为汽车出行的替代品。

研究发现，平均而言，使用普通自行车的人的身体质量指数（BMI）指数低于电动自行车骑手。普通自行车骑手的平均体重指数为23.8，而电动自行车骑手的平均BMI为24.8。两者都在BMI量表的“正常”范围内，但可能表明电动自行车能够吸引不太喜欢运动甚至从来不骑自行车的人。

研究还发现，电动自行车骑手也往往年龄较大，平均年龄为48.1岁，而骑自行车者的平均年龄为41.4岁。

资料来源：https://electrek.co/2019/08/11/electric-bike-riders-more-exercise-than-cyclists/