检查电子邮件和计算机监控

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假设监控所有工作场所计算机的使用。大多数大公司都有工作场所计算机使用协议，允许他们监控您访问的网站，您发送的电子邮件以及您运行的程序。在您的IT部门查询是否要查看协议的详细信息，但假设您在工作中没有做任何事情。

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检查键盘记录器。键盘记录程序是捕获您在计算机上进行的每次击键的程序。它们可用于重建电子邮件和窃取密码。键盘记录程序在后台运行，系统托盘中没有图标或其他明显迹象表明它们正在工作。

如果您使用的是Windows，请按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器。查看“流程”或“后台流程”部分，并记下任何不熟悉的流程。谷歌任何不熟悉的东西，看看是否安装了键盘记录程序。

如果您使用的是Mac，请打开活动监视器。您可以在Applications文件夹的Utilities子文件夹中找到此程序。查看所有活动进程并记录任何不熟悉的进程。使用Google查看它们是否是恶意的。

键盘记录程序通常占用大量资源，因为它们必须跟踪大量信息。

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安装自己的电子邮件跟踪软件。ReadNotify和GetNotify等程序在您的电子邮件中嵌入了小而不可见的图像，可让您查看电子邮件何时打开，打开的位置，打开时间以及转发的时间。如果您认为有人拦截了您的邮件，这可能非常有用，因为您可以跟踪打开电子邮件的IP地址。[4]

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使用加密电子邮件如果您真的担心人们阅读不应该阅读的电子邮件，您可以切换到加密的电子邮件客户端。您的电子邮件将被加密，并且只有您指定的收件人才能对其进行解码。设置可能有点麻烦，但如果您要保护高度敏感的信息，则必不可少。