游戏娱乐与健身运动的平衡，体感游戏对于普通人来说是否靠谱？

疫情所致，几乎全中国的人民都被迫宅在家中，因此对于绝大多数人来说，这或许是有史以来人们度过的最漫长而又最枯燥的一个新年假期。或许对于某些人来说，宅在家里无所事事或者做些自己喜欢的事情实乃一大惬意，但对于某些好动不好静的人们来说，整日待在家中则就成了一种“煎熬”。宅在家中固然安全舒适，但也要多加留意自己的生活习惯，一天到晚除了吃就是睡对于身体健康也是一种负担，因此也有相当一部分人盘算着在家也能健身运动的方式。

自2019年的十月份起，日本任天堂推出了一款名为“健身环”的体感游戏外设，并且能够在Switch主机上适配使用，顾名思义这是一款能够帮助玩家们一边健身一边玩游戏的设备，自这款外设发布以来就受到游戏行业与玩家群体的格外关注，而正是由于绝大多数人们都因疫情而宅在家为契机，使得这款健身环的关注度再一次突破新高。想在家中也能健身的人不在少数，而健身环无疑是在家中购置健身设备最廉价的选项，也正是因此，使得原价大约在500元左右的《健身环大冒险》在短短的几天里就攀升到了800元，而由于出货量的飞速飙升，目前为止健身环依旧处于一个供不应求的状态。

前车之鉴

很早之前，任天堂方面就有尝试过各式各样的游戏外设，其中体感外设备受玩家们的欢迎，因此在几年前任天堂推出的NGC家用主机预冷之后，便开始尝试转化游戏主机的定位方向，将体感控制作为下一款主机的核心卖点，而在此理念之下诞生的产品便是当年红极一时的任天堂Wii主机。

Wii主机是任天堂旗下的第一款原装搭载无线控制器的游戏主机，其主要操控方式为一个主控制手柄能够外接一款副手柄，两个手柄之间用一条线连接，由于这个独特的设计造型，也使得这款无线控制器有着“双节棍”的别称，而仅仅是将左右两手的控制器分开，就能为游戏的控制方式带来新的灵感，这或许便是任天堂最为强悍的地方所在。

Wii主机

Wii主机平台的绝大多数游戏都是以体感操作的形式进行控制，而更不用说初期与主机捆绑发售的游戏《Wii Sports》，这款游戏当中包含了五个不同的运动项目，包括网球、棒球、保龄球、高尔夫与拳击，而每一种项目的操作方式也是截然不同。玩家能够通过无线控制器以做出与现实运动十分相近的动作以实现对游戏的操作，玩家挥动控制器的速度、动作准确度都会影响到游戏当中的各项参数，虽然游戏的初衷并非是健身而仅仅是模拟运动，但用体感模拟运动的形式确实引发了一众玩家的追捧，通过游戏以鼓励玩家运动的形式更能给不愿意运动但却愿意玩游戏的人们提供动力，因此任天堂方面正是看中了这一点，在不久之后推出了另一款健身游戏《Wii Fit》。

《Wii Sports》

相较之下，《Wii Fit》更像是一款纯粹的健身游戏，与其同捆的还有一款类似体重秤一般的踏板，这款踏板能够检测玩家的体重与重心位置，玩家通过站在这块踏板上跟随游戏当中的“教练”进行各式各样的运动，包括瑜伽、体操、肌肉锻炼、有氧运动等多达40种运动课程，而游戏当中的每一项课程都有专业教练提供的训练指导与建议，玩家能够仅站在电视前就能够获得规范标准的训练教学，游戏与外设会记录玩家的身体参数以及训练次数，帮助玩家规律并节制的进行锻炼。这款外设一经推出便引发了全世界玩家的抢购热潮，仅不到一年便卖出了1000万套，由此可以看出任天堂方面从很早之前对于健身游戏就颇有心得，并且能够充分发挥出主机与外设的特性并全方面利用。

《Wii Fit》

靠谱与否？

自体感游戏的概念诞生起，人们想的并不是能够通过体感游戏进行健身，而是能够体验一种与以往不同的全新操作模式，使得玩家能够获得更多的代入感以增强游戏的体验。其实体感游戏的种类与运动游戏是否挂钩并非特别重要，只要能够让坐在屏幕前的玩家动起来，那就能起到健身与运动的效果，比如风靡全球的音乐舞蹈游戏《舞力全开》以及早于《健身环大冒险》登陆Switch的《健身拳击》，这些游戏同样能够让电视前的玩家动得满头大汗，但前者更加倾向于多人娱乐，而后者则更加倾向于纯粹的健身模拟，要么是太过娱乐起不到健身的效果，要么是太过硬核丧失了游戏该有的娱乐性，健身并非一朝一夕就能出现效果，重点还是在于能否让玩家自主坚持运动，并且不会对运动丧失兴趣，而在这方面，《健身环大冒险》无疑是达到了最好的效果。

《舞力全开2019》

在《健身环大冒险》当中，玩家会以健身环作为游戏的控制形式，通过跟随游戏当中给出的不同操作方式对游戏进行控制，同时这些操作方式也都能够起到让玩家无意识做出健身动作的效果。玩家能够控制角色在一个架空的世界中冒险、体验剧情、收集宝物并战胜强大的敌人，从某一个角度来看，这款游戏在设计风格上颇有几分《马力欧》系列的味道，归根究柢玩家是在玩一款非常有趣的游戏，只不过更换了一种不太一样的操作模式，以游戏促进了玩家健身的效果，让玩家无意识的有持续玩下去的动力，但殊不知玩游戏的时间越长，健身的效果也就越明显，它不像是单纯的健身项目那样只是单纯的完成指标为目的进行运动，相比之下一般的健身项目实在是有些过于枯燥乏味。

《健身环大冒险》

但说到底，游戏终究还是游戏，《健身环大冒险》在游戏娱乐与健身运动之间取得了最佳的平衡，这是它的优点也是它最大的缺点，它在体验起来并没有一般游戏那般轻松惬意，同时在健身效果上自然是远不如正统的健身项目，除非是对于游戏较为宽容并且有健身的意愿的双重爱好者，才能够从游戏当中获得最佳的体验。

结语

健身并不是一件非常轻松的事情，唯有不断的坚持才能够达到理想的效果，但考录到当下的条件所迫，在家中尝试一下比一般健身体验更好的健身游戏也未尝是一个不错的选择。身体的健康绝对是人们的成长过程中必不可少的一环，有的时候出点力留点汗也是一件好事，偷懒绝对是一种非常不可取的方式，无论生活有多忙碌，身体健康永远是执行一切活动的大前提，俗话说“身体是革命的本钱”，若是平时不多家注意，则最终吃亏的永远都是自己。