宅在家办公效率低下，该怎么办？

科技无处不在，随时随地工作不再是梦想。但是，一直使用电子设备会使人们陷入浪费时间的漩涡，并降低我们的工作效率。如果我的家庭办公室效率低下，该怎么办？幸运的是，我们目前使用的大多数智能手机和计算机都具有内置设置或支持应用程序，可以帮助您提高工作效率并在家中使用设备。

不妨先看看您的互联网时间分配，不久前，我（无聊但出乎意料的）用了一周时间记录了我每天每一小时的花费。我惊讶地发现我在某些任务上花费的时间比我想象的多五倍，而在其他任务上花费的时间却比其他时间少。完成实验后，我打算使用此发现来调整我的时间分配。

市场上有很多时间跟踪应用程序，可以帮助我们了解我们在网上花费了多少时间并使用了不同的应用程序。这种应用程序的最大优点是它在后台运行，并可以自动记录您的使用情况。运行至少一周后，您知道是否使用电子设备来提高效率或延迟。

比如ManicTime是最稳定且易于使用的工具之一。它的跟踪范围不仅包括您使用的每个应用程序，还包括您打开的每个文档。也就是说，您可以查看在一个项目上花费的时间是否比在其他项目上花费的时间更多，并确定该项目是否值得额外的时间。 ManicTime还可以跟踪您访问的网站，在每个网站上花费的时间，甚至是您离开计算机的时间。它适用于PC，Mac，Android甚至Linux系统。

另一个有用的时间跟踪应用程序是RescueTime，可用于PC，Mac，Android和Linux。它可以设定一天的生产率目标，并为您的日常生产率打分。如果您有iOS设备，请尝试Moment，它可以跟踪您每天使用不同程序的时间，甚至记录您每天在手机上花费的时间。对于Android用户，QualityTime提供类似的功能。

当然，macOS和iOS现在具有Apple的内置屏幕时间跟踪软件。如果您正在寻找一种简单且免费的选择，则Android设备还具有Google的数字健康使用情况跟踪软件。办公效率低下的小伙伴们不妨试一下吧，或许会有新发现。