不忘初心方得始终：控制住跑步的欲望

四月份就这样过完了，这个月最大的成就是终于控制住了自己跑步的欲望。控制跑步的欲望是一个很有意思的事情，现代社会很多人都喜欢或者希望能够多运动，很多人都开始重视自身的身体健康问题，所以瑜伽、跑步等各类运动逐渐成为大家生活中的一部分。

比如我身边的人，喜欢跑步的人比较多，也可能是因为我喜欢跑步，所以会无意识多认识一些喜欢跑步的人。

对于跑者来说，坚持跑步不是什么难事，比较难的是控制跑步，尤其是是控制跑量。我发现当一个人爱上跑步之后，很容易在不知不觉中提高跑量，今天5公里，明天就想跑10公里，下周单次就上到15公里。

伴随着跑量增加，很多人都会受伤，然后停跑恢复，再从头开始，再受伤，再停跑恢复，陷入无尽循环中。造成这种问题很大一部分就是跑量激增，而身体还没有完全适应。所以说能够真正控制住跑量的跑者才是真跑者，一颗躁动的心特别难控制。

但是这个问题是可以很轻易解决的，我们做大部分事都有目的的，只要我们能够牢记我们内心最初的想法，大部分问题都是可以得到解决。

比如最开始跑步的目的，绝大部分人都是为了健康，这是我们跑步的出发点，跑步带来健康是最底层的逻辑。只要在每一次起跑之前记住这个最初的目的。

把其他的比如发微信状态炫耀，积累里程让数字好看，步行数在微信好友中排前列等目的都排在最初的后面，那么大概率能够按照原来的计划完成最初的目标。

所谓不忘初心方得始终，大概就是这种感觉吧。

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