跑者内心的呐喊“同事生病了，我好想帮帮他”

如果没有一个健康的身体支撑你去生活，那一定是一件遗憾的事情，因为与己不便就是与人不便。

今天小编想和大家聊聊身边的事情，也再次提倡大家一定要定时、定期的锻炼身体。从名字大家就能知道小编是一名程序员，也就是别人口中的码农。一提起码农，很多人都认为工资特别高，技术特别牛，但也会不约而同的认为太过于辛苦。每天加班到八九点其实就是程序员的常态，有时新版本发布，可能还会到凌晨甚至通宵，所以很多力争于做产品开发的公司大多数人都会有一张属于自己的行军床。

高投入与高回报很多时候都是成正比的，我们用过度的消耗身体去换来高工资，看似平等其实本身就是“霸王条款”，如果身体一旦出现问题，你可曾想过西安消费最高的地方是哪里？是西京医院啊。什么SKP、万达和它比简直就是不值一提，而且花你的钱你还没有商量的余地，这不是霸王条款又是什么？

5月19日，小编像平时一样去上班，到公司后像例行公事一样和旁边的同事说了一声“早上好”，“不过他的气色好像不太对”我心里这么想。还没等我开口，同事就先开口了，“壮壮，我尿结石”，我先是一惊，但是迅速又恢复了平静，这应该是最有可能发生在久坐以及喝水少的人身上的，同时从他的表情上可以看出的确很痛苦，而这已经不是小便第一次遇到这样的事情。

最近两年小编一直致力于对跑步的推广和宣传，希望更多的人能够像小编一样可以从中获益，更是在公司的内部学习会上“明目张胆”的宣传跑步，可是很多人还是有侥幸心理，始终认为我的身体没有想象的那么糟糕，亦或是懒惰情绪占据了自己跑步的决心，当身体真正出现问题了才后悔莫及。

希望借此文能够唤起更多人跑步的想法，毕竟这是一个利大于弊的运动，与此同时，我们也要适量的跑步，过量的跑步反而会对身体有所伤害。希望我的同事以及同行们看到这篇文章后都能行动起来，我是真心觉得我的建议不错。

文/朱壮壮