手机游戏的健康指南

所谓手机游戏，就是便携性电子游戏，它给了人们便利，让人们在无聊的时候可以进行娱乐，陶冶情操，但是呢，玩手机游戏也需要适度，下面，火妹科技就为大家带来一些关于玩游戏的健康小知识吧！

一、合理安排时间

对于时间的安排是玩手机游戏的重中之重，做一位好的“时间管理大师”。在玩手机游戏的时候，切记一直玩的时间不能超过两个小时，在玩的时候也不能一直保持一个动作，因为这会导致相关的人体组织血液流动变慢。保证每两个小时的游戏后起来活动5分钟。

二、切勿熬夜打游戏

熬夜打游戏对身体的危害是很大的，他可以扰乱我们的生活作息，导致我们睡眠时产生亢奋，让其睡不着觉，到了第二天精神萎靡，无精打采，上班打瞌睡等危害。所以说，打游戏可以，但不能上瘾，游戏被发明出来是来填满人们的空闲时间的，并不是用来将其当作每日的必修课。

三、多在通风处打游戏

有风的地方可以呼吸到大自然，可以吐纳出我们体内的浑浊气息，让新鲜的空气进入我们的体内进行置换。在玩游戏时，一定要做到视野开阔，通风的地方进行，一来可以解决长时间的清新空气的吸入，又能沐浴在阳光之下，据说阳光可以补钙。有条件的话可以备一把躺椅，玩累了直接在躺椅上呼呼大睡，起不美哉？

手机游戏并不是我们的敌人，真正的敌人则是我们自己的懒惰，克服自己的懒惰，多起来运动运动会有不一样的收获。