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丨作者:小青
1、
暮秋已至天渐凉,草木摇落露为霜。
不知不觉,秋已深,冬将至,日子正在悄悄溜走,岁岁年年又一年。
春飞,夏走,冬未至,秋要溜。
霜降,也是秋天的最后一个节气,也正是我们向秋天道别的日子,秋天来得悄无声息 ,也将去得不知不觉。
人们这时忙着收获农作物,枝上的树叶也已经开始转黄,纷纷回归大地母亲的怀抱,草木的凋零,天地的日渐辽阔,不免开始让人生出许多愁绪,无怪乎一句“霜降鸿声切,秋深客思迷”。
而下一个节气到来,便是冬的开始,那时候也正式进入2020年的倒数,大家准备好入冬了吗?
节气的由来除了区别春夏秋冬,还意味着有它专属的节气活动,而霜降也无意外。那么霜降要干什么呢?霜降要喝什么茶养生?下面让小青带你品味霜降独有的节气韵味。
2、
霜降这天开始,豺狼们已经开始到处捕猎食物,为接下来的冬天做准备;
人世间的花草树木纷纷枯黄败落,洒落在地上,仿佛铺就了人生路上的金黄;
百虫也不再吓人啦,因为过冬了,纷纷回到自己的洞中,蛰伏起来;
这就是霜降三侯,豺乃祭兽,草木黄落,蛰虫咸俯。好像大家都开始准备闲下来了。
然而,就在这天地万物一片安静的时候,人却开始了折腾。猎兽囤粮,百虫归隐,叶子耗干最后一丝力气散落满地。
而霜降对于人,却不是冬眠的时候,这时候的日子是用来放松娱乐的。
九月十月没有了夏天的炎热,却又不如冬天的寒冷,正好是秋天登高远游的好时节,一家几口,三五好友,相约登高远眺,与群山环绕间看一看远处风景,好好畅聊一番。
霜降的九月,正好也是菊花盛开时,远游时赏菊游玩,这种自古以来为人们喜爱的趣事,也不失为一种雅致。
登高之时,可以铺席品茗,效仿古人,吟诗作对,一展歌喉,会讲笑话的,还能把生活里的各种琐碎编成故事,让人笑出眼泪。
登高,除了赏菊,吃一吃柿子,也是很相配的。
此时正是柿子成熟的时候,登高累了,赏菊吃柿子,难道不够雅俗共赏吗~
霜降,照顾心情很重要,当你觉得闷了,不妨约上你在意的人们,登高远眺,赏菊吃柿,以舒适的姿态,度过一个霜降。
3、
除了游玩,霜降的时候还要记得养生哦,每一个节气都是气候的变化,霜降的意思很明显,秋天只剩下末梢,冬天马上就要来了。
一年补透透,不如霜降时补补,由此可见霜降这天食补多么重要。
在此时养生,要注意合理搭配饮食,谨慎防范三秋。
比如秋燥,这时的天气早晚凉,中午热,导致了昼夜温差较大,秋燥就显得尤为明显啦。
大家想一想,是不是经常这时候口干、唇干、咽干呢,甚至摸一摸自己皮肤好像也有点干燥呢,此时就要注意了,饮食方面可以多食用一些滋阴补阳的,比如吃个苹果,喝点银耳之类。特别是喝喝茶,特别养胃。
转季的时候经常感冒的话,多饮茶,这样可以提升自身免疫力。皮肤干燥,多饮茶,也能改善呢。
霜降杀百草,霜降来了,不仅树叶枯黄败落,其他的植物也会凋零,渐渐失去生机,这时的大地一片萧索,所以叫霜降杀百草。
人看到这样的场景,不免触景生情,开始怅然若失起来,更有甚者,意志消沉,忧郁、忧思了起来。其实这个时候更应该保持心平气和,唱唱歌、跳跳舞,做一些有益身心的运动。
这样才能防秋郁。
4、
还有要注意防秋寒。
秋冬气候的转折点,霜降来啦,预示着天气开始变冷,阳气渐消。
虽然没有冬天寒冷,但也比寻常秋天凉呢,大家记得早晚增添衣服御寒。
尤其是老人小孩,年纪大了和年纪小了都要注意,不然感冒就不好了。
今日霜降,在如此秋冬相接的节气,不妨收起悲凉,清茶一壶,释下日常的繁忙,送秋天一场温暖的告别。
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