跟何同学一起学习戒手机

B站UP主「老师好我叫何同学」发了一个视频，是关于如何戒手机的。早就听说过何同学但一直没关注，看到是关于戒手机我啪的一下就点进去了，是我喜欢的话题。虽然玩手机从未停止，戒手机从未开始。

看完了何同学的视频我就关注了，一直对粉丝多的UP主有偏见，但是看得出来这次何同学真的用心了。何同学开发的戒手机APP时间锁也是我喜欢的样子，感觉能秒杀一众戒手机软件。

何同学把时间锁APP这款软件的重点放在增加玩手机时候的觉知上面。何同学认为每个人玩手机之前都要问自己三个问题：你为什么要打开手机？你要看多长时间？你还能去做什么？相信经过这一番灵魂拷问，大部分人都会清醒很多。

比如设置了微信之后，打开微信之前会有个提醒框，提醒你本次要使用多少分钟微信，结合灵魂三问（建议后期直接把那灵魂三问集成到这个页面），我立刻就会意识到我打开微信是要干嘛，不知不觉就提高了用微信的效率，不会再无目的的乱刷视频号朋友圈和群聊。看到这个提醒框有时候还会突然惊觉：怎么又不知不觉打开微信了。然后关掉微信干点别的。这个是玩手机前提醒。

在我用微信过程中，在设置限额时间前1分钟，手机还会振动提醒我，不知不觉让我意识到自己打开微信要做的事情还有没有做完，然后加快速度。这个是玩手机中提醒。

即使我又一不小心沉迷于刷微信，忘记了刚开始的任务，限额时间一到会立刻退出微信，打断失控状态，防止陷入手机黑洞，避免像以前一刷就是几个小时的无觉知状态。这个是玩手机结束后的一次强提醒。

所以时间锁APP会在你用手机的整个过程中不断的提醒你：你为什么要打开手机/这个软件？你要看多长时间？你在做你开始时设定的任务吗？

这样不断的提醒你让你保持玩手机的觉知，而不是无意识/强迫性的去玩手机。让你更加有目的的使用自己的手机，用心体会它给你的感受，然后意识到它没那么好玩。

我看了酷安的评论区说这个软件没什么用，觉得不做手机控APP、一加、MIUI系统也有这样的功能，而且功能要比时间锁全面的多。搞得我对整个酷安的印象都不好了。我不知道这些热评有没有看完何同学的视频，有没有自己试用过这款APP就随意评论。

我用过MIUI的禅定模式以及不做手机控APP，感觉这些软件的思路还停留在对玩手机的时间控制上，只要你设定个时间，时间一到不管你是杀后台还是重启手机甚至是卸载软件都玩不了手机，彻底和手机说拜拜。

这其中的区别就好像时间锁APP是一个秘书，而你是手机的主人，他会不断的提醒你有目的有觉知的玩手机，但最终玩多长时间手机还是你说了算。而其他软件是手机的主人，你是一个需要被监控的小学生，软件对你充满了不信任。所以利用了很多强制手段防止你在时间限额到了之后再玩手机。

而时间锁并没有很多强制控制，即使时间限额到了强制退出之后，你还可以再次点进去。只不过它会再次提醒你玩手机的目的，并为自己设定个限额时间。

这对于真正把当作生产力工具的人非常友好，等于有人在你工作的时候会不断的提醒你不要掉入娱乐的黑洞里。帮助你更加专注于学习/工作中。而不是像很多软件那样预设手机就是个游戏机，强制控制你使用的手机，这样有时候反而会耽误正事。

当然，何同学的时间锁APP还有很多可以优化的空间，比如说更好的统计功能，更棒的及时反馈，更丰富的提醒手段等等。但是的确在目前的简陋版本上已经显示出了自己的强大。这提醒我一个好软件，只要用心，原来也可以不需要很复杂的功能。

希望这个软件让大家能：

更有目的地使用自己的手机，

用心体会它给你的感受，

然后意识到它没那么好玩。

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