锻炼学生方向感和反应能力的体育游戏——Quick Hands

Quick Hands是一项非常好玩的游戏，尤其适合年初或经过长时间的休息后，它可以评估学生们在收到教师的指令情况下的反应能力及方向感。该游戏方便体育教师改动升级，所需设备简单。可以用于疫情期间的体育课，方便教师拉开学生们之间的距离。

所需设备

任何类型的方便拿在手里的物品如：

●  网球

●  泡沫球

●  纱线球

●  沙（豆）包

●  小标志桶

●  橡胶鸡（尖叫鸡）

游戏设置：

每个学生面前都有一个网球（或其他可替代），并站在指定好的位置（双手扶膝）。

游戏说明：

当所有学生准备就绪时，教师问学生“你们准备好了吗？”学生们回答“来吧，老师!”然后，教师给出身体部分的指令，如肩膀、膝盖、脚趾、头部等。教师给出身体部位指令后，学生们根据指令指出身体的相应部位。教师们想怎么给出指令都可以，如，有时候教师可以说：“头发、眼睛、嘴、大脚趾或牙齿。”有时候教师可以非常快的给出指令，也可以非常慢的给出指令，甚至可以改变声音的节奏。

当教师说“球”或“抓起来”的词时，学生们需要尽可能快的俯身，抓住放在指定位置的网球，并把它举起来。教师师们几乎不可能知道，哪位学生最快完成了这个动作，可以告诉学生无论如何，老师在尽力看。

教师可以根据年级以及班级的不同，请一位学生站在前边代替教师给出指令。如此，你会发现学生的创造力如此惊人，发出指令的学生会和同学们斗智斗勇。这个游戏适合小学各年级的学生。

变化/升级

增加难度：学生背对需要需要抓起的物品，当教师给出指令时，学生们必须迅速转身抓起物品。

1V1：学生们面对面，最先抓起物品的学生获胜。经过几轮之后，学生可以转身和另一名同学组队挑战。

室内：物品可以放在桌子上，可以单独玩也可以组搭档一起玩。

肌肉/骨骼系统：如果想让学生了解更多的运动生理知识，教师们可以给出的指令如：“二头肌、三头肌、锁骨或胫骨等”。