人为什么会刷短视频上瘾？

自从智能手机和移动互联网诞生之后，人们已经须臾离不开手机了。

特别是短视频爆火之后，很多人都会有这样一种感觉：一刷短视频，就是一两个小时，甚至一刷就是半天，根本就停不下来。估计很多人，都会有这样的经历。

那为什么人会刷短视频上瘾呢？

最近看到，有人把上瘾的行为的原因，总结为以下有六个要素：

要有诱人的目标；有无法抵挡，且无法提前预知的积极反馈；有一些渐进改善的感觉；有越来越艰难的任务；需要解决但是暂时未解决的些许紧张感；此外，还有就是强大的社会联系。

用上面几个构成上瘾的要素，去看人为什么刷短视频上瘾，还是能得出一些结论的。

短视频也满足上瘾的几个条件。

手机刷短视频的时候，自己只是手指一划，就是一个短视频播放，甚至不用点击，就能看到一些有趣、吸引眼球的、有内容的短视频。

虽然很短，但是这种操作以及内容，有一些诱人的东西，甚至是无法抵挡，且提前无法知道的积极反馈。

短视频平台，早已经利用各种算法，尽可能地让人沉浸其中，让人难以自拔。

短视频其中一个特点，就是配上背景音乐，这其中就是配合内容制造紧张感、愉悦感，因为很短，配的音乐也是高潮部分，更能影响人的内心。

有些内容还制造各种问题，让人仔细想其中的问题，甚至是出各种似是而非的奇葩难题，让人故意思考到底是怎么回事，这是故意制造难度，吸引人看下去。

还有一个强大的社会联系，在短视频下方，往往是点赞、评论、分享的功能，这些更能让人参与其中，让人产生更多的快乐。还会让人以为自己是在参与社会联系。尽管这种所谓的联系，不知道有多大作用。

现在有很多人每天花在短视频上的时间，是越来越多。虽然关了手机之后，觉得自己不该浪费时间，下次尽量少看，可当自己下次拿出手机，打开短视频的时候，还是很难停下来。

这些短视频背后，有成千上万的算法工程师、技术人员等，在设计故意让人上瘾的功能和方法，人是很难逃出来的。

写到这里，还是觉得我们要把时间和精力，放在自己更重要的事情上，不应该花太多时间去刷短视频。尽管很难戒除，可是依然要坚持下去。

毕竟我们刷短视频，是让我们变得更好，而不是沉迷其中，难以跳出。

感谢关注！