茶 也谈知识焦虑

你是否会觉得自己的时间不够用？说起原因，可能是我们确实越来越忙，无论是工作还是生活，节奏越来越快；或许也有一点很重要的原因，我们消费了太多的信息，占据了我们过多的时间资产。

今日与朋友聊到这个话题：过载的信息，随之而来的是你对信息、对知识的焦虑感。

从自身出发，我将知识焦虑的来源拆分为两大部分：客观及主观因素。

客观因素：

信息与知识迭代的速度越来越快。无论来自于现实世界亦或是比特世界，无论是哪一个领域，无时无刻都在创造出一些新的概念、新的模式，甚至衍生出一些新的领域。瞬息万变。

信息被过度夸大。比如最近大家都会热捧的：不懂区块链，你就错过了下一个时代。这种由媒体产出，由周遭人扩大的观点，很容易让你觉得，如果你也不看，就快「死」了。

主观因素：

对自身的认知不足。不能明确的认识到，一个人的能力边界是有限的。哪怕你是可以被形容为一块「孜孜不倦」的海绵，你也是有很多限制的：只能吸取液体、只能吸收到其中很小的一部分，

错误的时间规划。一次拥有100块和零零碎碎的几毛几块组成的100块，给你的感知是不一样的。我很认可碎片化学习的模式，但是我认为学习是可以碎片化的，但是时间不可以过度碎片化。太过于零散的时间不利于你的精力分配，也很难帮助你将信息输入。

以上原因，或多或少的给你带来了「担心自己错过了什么」或是「自己怎么能cover那么多的信息」的知识焦虑感。

那有什么办法能够消除这种感觉？

——知道自己不知道。

有选择性的放弃掉一些高成本低价值的信息，专注在某几个重点关注的领域，成为「T型」或「多T型」知识结构。

T型知识结构示意

近期在做以下尝试，来控制「知道自己不知道」的状态：

筛选内容。不再无止境的刷各种渠道的内容（知乎、36Kr、极客公园、好奇心日报...），而是根据自己选择的T型通道为自己筛选优质的内容，比如垂直领域的公众号、有节奏的内容平台、自媒体作者的朋友圈等。

不用担心内容会变得局限和狭隘。优质的内容通常会给你推荐更多优质的选择。

合理的时间分配。保持时间的持续性，不再过度的在某些时间的夹缝中争取输入信息的机会。而是合理的、有节奏的为自己的信息输入分配时间。

近期来看，焦虑感在逐步下降。类如这种不定期更新带来的充实感也在逐步提升。