如何在Ubuntu上启用夜灯保护眼睛

Ubuntu 17.10包括一个漂亮的夜灯功能，可以帮助你睡得更好，其实这是 Gnome-shell 的功能。在这篇文章中，展示了如何在Ubuntu 17.10上启用夜灯，并更多地解释了其包含的科学背景

Ubuntu 17.10上启用夜灯

它是什么？如果您使用iPhone，iPad或MacOS系统，可以使用内置的蓝光功能。晚上的夜晚 使屏幕变暖 ，减少发出的蓝光的数量。“Ubuntu的夜灯可以根据一天中的时间来调整显示器或笔记本电脑显示器的蓝光量，

各种科学研究表明，晚上暴露于蓝光使得难以入睡，它会影响管理我们的身体时钟的 昼夜节律。

屏幕的调整已经成为主流。包括像谷歌的Android和ChromeOS操作系统，苹果公司的iOS和MacOS以及微软的Windows 10都有这样的功能。Ubuntu Night Light在日落之后自动调节显示器的亮度。这使您的笔记本电脑屏幕或电脑显示器更容易适应您的眼睛，减少对您的昼夜节奏的干扰。

早上，您的显示屏将返回其常规设置。夜灯是一个系统功能; 您不需要安装单独的应用程序，如Flux或Redshift来使用它。这使得在Ubuntu 17.10中自动调节屏幕非常容易。Ubuntu的夜灯将根据您的位置和时间自动调整显示器或笔记本电脑显示器发出的蓝光量。

据说这些功能有助于 减轻晚上的眼睛疲劳，并有助于 促进自然睡眠模式。

如何使用它

需要使用GNOME Shell桌面环境运行的Ubuntu 17.10（或更高版本）。该功能将在Wayland和Xorg会话中实现，并在多个显示器上生效。

设置它，需要从“ 设置”应用的“ 显示”部分切换“夜灯”：

打开设置

导航到设备>显示

将夜灯切换到“开”

这里，可以设置自己的自定义时间表。

该功能在日落时自动启动，在晚上逐渐变暖。

这种夜间模式功能不限于您的主显示器。GNOME的色温功能也适用于您连接的任何外部显示器。

当该功能处于活动状态时，您将在状态菜单中看到一个月亮图标。

可以暂时禁用该功能，或使用状态菜单中显示的菜单选项完全关闭该功能。