有了这款小程序,你也可以参与英雄的运动

作者:李庭

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离 42.195 公里,分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种

其中,以全程马拉松最为普及。跑马拉松不仅可以锻炼我们的耐力,还可以锻炼我们的意志力,是一项吸引千万人参加的优秀运动。

如果你也有马拉松英雄情结,但却不知道从何开始,没关系,试着用一下「马拉松跑步助手」小程序吧!它能够科学、有效地帮助你完成从跑步小白到全马选手的进阶。

关注「知晓程序」公众号,回复「0109」,一张图教你玩转小程序。

进入⌈马拉松跑步助手⌋小程序,可以看到这样一个界面,分别从训练提高、小工具、发现、个人中心等方面科学的配合你进行马拉松跑步之旅。

训练提高栏目上方则是训练计划、精选课程运动指南动态广场等功能。训练计划则有十公里马拉松、五公里马拉松、半程马拉松和全程马拉松四个项目,分别从初级,中级到高级为你制定出科学的训练计划。

比如我们进入十公里项目的初级 59 分钟 6 周训练计划,可以看到各项训练计划参数,通过预览计划我们能看到详细的计划安排,当然我们也可以按照自身的身体状况,制定自己的计划。

精选课程中则有多个细节训练课程,比如我们进入自由交叉锻炼项目,可以看到开始锻炼练完打卡两个栏目。

点击开始锻炼,我们则进入到了一个限时训练的界面,我们可以按照时间要求完成自由交叉锻炼运动。

完成锻炼任务后我们点击练完打卡,可以将我们的运动体验分享到动态广场,和广大马拉松爱好者一起互动点赞,交流跑步经验,说不定,还能产生伟大的革命友谊呢。

跑马拉松是一个耐力和意志力结合的运动,如果你在跑步中遇到问题,那么运动指南功能则化身⌈教练⌋,解决你所遇到的疑惑。

小工具功能是这款小程序的另一个特色。它能通过科学的计算方法,帮助你算出在跑步过程中的身体数据,比如「配速计算」和「WAF 180 心率计算」等。只需要输入相应的参数,即可完成计算,轻松便捷。

经过刻苦训练的你想要和广大跑友一同竞技?那你可以点击发现功能,里面有很多马拉松比赛报名信息,总有一场比赛适合你。

个人中心栏目则可以看到自身的训练资料,此外我们还可以点击发起活动,发起约跑活动。

这不仅能锻炼你举办活动的能力,还可以反映出你的号召力,看到以后有很多跑友参加你的活动, 是不是很有自豪感呢?

马拉松自古以来就被认为是英雄的运动,有了马拉松跑步助手,相信你也可以变成英雄。

「马拉松跑步助手」小程序使用链接

https://minapp.com/miniapp/4276/

原文发布于微信公众号 - 知晓程序(zxcx0101)

原文发表时间:2017-12-11

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