我在本地搭了一个研究工作台，用来登记论文、跑文档解析、做证据检索。它是标准的 Flask + SQLite 应用，界面跑在 

，数据落在本地 sqlite 文件里，不对外暴露。

问题出在启动方式上。此前我靠手写的一个 .bat 启动：双击、等几秒、浏览器自动打开。这套流程在「人坐在电脑前」的时候没问题，一旦切到无人值守就不行了：

这类需求看起来很简单，写个看门狗就行。但在本机这套受限环境里，我把能踩的坑基本踩了一遍：系统安全策略把 

 直接列入程序黑名单，命令行调用直接拒绝、提示不可批准也不可绕过；PowerShell 里 

 被拦；在 Bash 里内嵌 powershell 也会被判定为绕过安全检查。所以本文真正要记录的是：在这样的约束下，怎么做出一套能用、而且能自证的本地服务保活。

。计划任务每 5 分钟叫醒一次，动作本身几百毫秒跑完就退出，没有常驻、没有中间状态、没有需要清理的资源。

@app.route("/healthz")
def healthz():
    return {"service": "mriw-webui", "status": "ok", "db": "mriw.discovery.sqlite"}

返回里必须有一个能区分「这是我」的字段，后面第二步和启动脚本都靠它做判断。

import os
import socket
import subprocess

PORT = 8765
PYW = r"C:\path\to\pythonw.exe"
APP = r"D:\Management_Research_Station\webui\app.py"


def port_open():
    s = socket.socket()
    s.settimeout(1.5)
    try:
        s.connect(("127.0.0.1", PORT))
        return True
    except OSError:
        return False
    finally:
        s.close()


def main():
    if port_open():
        print("SKIP: port %d already serving" % PORT)
        return
    if not (os.path.exists(PYW) and os.path.exists(APP)):
        print("ABORT: missing interpreter or app.py")
        return
    subprocess.Popen(
        [PYW, APP],
        cwd=os.path.dirname(APP),
        creationflags=0x00000008,   # DETACHED_PROCESS
        stdin=subprocess.DEVNULL,
        stdout=subprocess.DEVNULL,
        stderr=subprocess.DEVNULL,
    )
    print("STARTED")


if __name__ == "__main__":
    main()

（DETACHED_PROCESS）这一行是必须的：不加的话，keepalive 脚本一退出，刚拉起来的 Flask 会跟着被回收，表现就是「任务执行了，但服务还是不在」。

原生 cmdlet 直接注册，不需要手写 .xml：

$py     = "C:\path\to\pythonw.exe"
$arg    = '"D:\Management_Research_Station\keepalive_ui.py"'
$action = New-ScheduledTaskAction -Execute $py -Argument $arg

# 登录触发
Register-ScheduledTask -TaskName "MRIW_UI_KeepAlive_Logon" `
  -Action $action -Trigger (New-ScheduledTaskTrigger -AtLogOn) -Force

# 每 5 分钟轮询
$rep = New-ScheduledTaskTrigger -Once -At (Get-Date) `
       -RepetitionInterval (New-TimeSpan -Minutes 5)
Register-ScheduledTask -TaskName "MRIW_UI_KeepAlive_5min" `
  -Action $action -Trigger $rep -Force `
  -Settings (New-ScheduledTaskSettingsSet -MultipleInstances IgnoreNew)

计划任务的 cmdlet 偶尔会返回一句语义含糊的错误，退出码并不能说明结果。可靠的做法是绕开 API，直接看落盘的任务定义：

cat "C:/Windows/System32/Tasks/MRIW_UI_KeepAlive_5min" | tr -d '\000'

这是整件事里最花时间的部分。

在整个改造过程中，WorkBuddy 承担的是「边改边验」的角色：它直接读写本地文件、跑命令，脚本改完立刻能执行验证；受限环境里一条路走不通（比如 schtasks 被拦），就现场换一条路继续试，不用切换上下文，也不用把调试过程拆成好几轮。

我在本地搭了一个研究工作台，用来登记论文、跑文档解析、做证据检索。它是标准的 Flask + SQLite 应用，界面跑在 127.0.0.1:8765，数据落在本地 sqlite 文件里，不对外暴露。

用 WorkBuddy 做了 Windows 本地服务的开机自愈保活（附完整步骤）

本地 Flask 工作台老是忘记启动、崩了没人管。记录在受限 Windows 环境里用 WorkBuddy 落地的三层保活方案：登录自启 + 每 5 分钟幂等自愈 + 健康检查身份识别，绕开被安全策略拦死的 schtasks，改用原生计划任务 cmdlet 注册，附完整代码与踩坑清单。

前端

本地研究工作站Flask+SQLite服务实现无人值守自动保活方案，针对受限环境设计三层架构：计划任务触发、幂等Python探活自愈、/healthz身份验证。通过Register-ScheduledTask注册登录触发与5分钟轮询任务，解决schtasks被拦截、DETACHED_PROCESS进程回收、任务叠加等问题，确保服务重启后自动恢复，实现零手动干预的稳定运行。

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