做自媒体最累的不是构思创意，而是没完没了的重复劳动：翻阅爆文整理选题、一份稿件反复改写多平台版本、成堆素材四处散落、导出数据手动做复盘。大量时间消耗在复制、整理、统计上，留给思考创作的时间越来越少。

腾讯 WorkBuddy 作为桌面 AI Agent 智能体，和普通对话 AI 不一样：它可以读取你电脑本地资料，自动拆解多步骤任务，直接输出选题表、稿件、复盘报告。你不需要现成 SaaS 系统，依靠 Agent 能力，就可以搭建一套属于自己的自媒体工作台。本文分享可直接复制的实操指令与落地工作流。 

 📌 模块1｜选题&竞品调研类指令模板 

模板1：基于本地参考资料批量生成选题 

请读取授权文件夹内所有参考文档、爆文案例与行业资料。
账号定位：【填写你的账号定位，例：面向职场新人的干货自媒体】
目标受众：【例：22‑30岁打工人，关心成长、效率、职场避坑】
要求：
1、一共输出28个选题，分为图文选题、短视频口播选题两大类别；
2、每个选题包含：选题标题、核心切入角度、适合平台；
3、规避同质化烂大街的角度，多提供反向视角、痛点视角；
4、最终结果保存为Excel文件存到输出文件夹，工作表名称叫「本期选题池」。


 模板2：分析爆款共性，提炼创作方向 

读取文件夹下所有爆款样本，完成爆款拆解分析：
1、总结该赛道爆款共同特征：标题套路、开篇方式、高频痛点、叙事结构；
2、归纳3个目前内容市场的空白机会点；
3、基于以上分析输出15个高潜力备选选题；
4、输出两份文件：一份markdown分析报告，一份选题Excel表格。


 模板3：对现有选题做筛选打分 

读取文件【xxx.xlsx】里面的选题清单。
打分维度：热点潜力、受众匹配度、落地难度、差异化程度，每项满分10分。
1、给每一条选题计算综合得分；
2、筛选综合得分7分以上作为优先执行选题；
3、标记不建议采纳的选题并写明淘汰理由；
4、输出带打分结果的新Excel表格。


 📝 模块2｜多平台写稿&一稿多分发指令模板

 模板1：同一个核心素材生成多平台全套内容 

以【粘贴你的核心观点/大纲/素材文档名称】作为核心内容基底。
按照下面要求一次性产出多平台版本：
1、公众号长文：干货深度风格，1800‑2200字，包含引言、分论点、结尾总结；附带8个备选标题；
2、小红书版本：产出3篇笔记，适配小红书表达习惯，加入emoji，每篇配5个标题；
3、短视频口播脚本：2分30秒口播稿，口语化，适合真人出镜，包含开场钩子、主体、结尾引导；
4、全部输出保存到输出文件夹，每个平台单独生成文档，不要合并；
注意：输出不要过度华丽，保留理性干货感，所有事实表述务必严谨。


 模板2：已有初稿，多平台改写优化 

读取文档【xxx.docx】这篇初稿，不要大改核心观点。
分别改写为：
①知乎回答版本，侧重理性分析，分层清晰；
②短视频文案脚本，适合剪辑，拆分镜头提示；
③朋友圈短文案3条，适合传播转发；
全部保存本地输出目录。


 模板3：批量生成标题库（用于备选） 

围绕主题：【输入主题，例：AI工具如何提升自媒体效率】
生成40个标题，分为4类：痛点型、反问钩子型、干货数字型、反差颠覆型；
每一类10条，输出markdown文档保存。


 🗂️ 模块3｜素材&历史稿件归档整理指令模板

 模板1：批量归档历史稿件，搭建个人素材知识库 

遍历授权文件夹内全部历史稿件文档。
对每一篇稿件提取：文章主题、核心金句、核心观点、适用场景。
汇总生成一份可检索的个人素材库文档；
额外输出一张Excel，包含标题、发布时间、核心标签，方便筛选查阅。
不要修改原文内容，只做提取、汇总整理。


 模板2：批量处理参考素材，提取要点摘要 

读取文件夹下全部参考文章、报告、截图文本。
对每一份资料做摘要提炼：核心信息、关键数据、可以借鉴的观点。
剔除无效冗余内容，整理成一份结构化参考笔记，保存markdown。


模板3：给素材自动打标签分类 

读取素材文件夹文档，根据内容主题，自动打上标签：【选题参考｜案例｜行业数据｜金句素材】；
输出索引表格，文件名+标签+简短摘要，方便我快速查找素材。


 📊 模块4｜数据复盘、账号分析指令模板

 模板1：基于平台导出数据做月度内容复盘 

读取数据表格【xxx.xlsx】，是账号后台导出的月度内容数据。
分析维度：阅读/播放、互动、涨粉表现。
请完成：
1、统计表现最好的3篇内容，总结共同特征；
2、统计表现较差内容，归纳问题；
3、总结3条内容优化建议，包含选题方向、内容形式、开篇技巧；
4、输出完整复盘报告Word文档，条理清晰。


读取两份文件：选题池表格、本月发布内容数据表。
对比：哪些选题落地后数据好，哪些选题效果不及预期；
分析原因，输出下月选题优化方向建议，保存文档。


 模板3：团队账号批量简易复盘（适合小团队） 

读取多个账号导出的数据表格，分别做简要评估；
横向对比不同账号内容偏好，给出各账号后续内容侧重点建议；
输出汇总复盘文档。


 ⚙️ 模块5｜通用辅助小指令（高频碎片工作） 

请帮我梳理下周7天的内容排期，从选题池文档读取待写选题；
输出排期表格：日期、平台、选题名称、状态标记（待写/待排版/待发布）。


阅读这份稿件，站在读者视角，列出文章逻辑漏洞、表述啰嗦的地方，给出修改建议清单，不要直接改写全文。


Agent 时代的自媒体，比拼的早已不是谁熬得更晚、谁复制粘贴更快。

WorkBuddy 作为腾讯桌面 AI 智能体，不会直接替你产出爆款，也不会给你一套拿来即用的完美工作台。它更像一位不知疲倦的事务助手：帮你处理调研整理、批量改写、素材归档、数据统计这类繁琐工作，把你的时间释放出来，留给思考洞察、内容创意与价值表达。

工具永远只是底座，账号真正的核心竞争力，依旧来自创作者对受众的理解、独到的观点与持续沉淀的内容审美。善用 Agent 把机械工作交付出去，把精力回归创作本身，这才是 AI 赋能自媒体的正确打开方式。

主标题：借助 WorkBuddy Agent，搭建自媒体专属内容工作流

副标题：从调研、撰稿到素材归档的完整落地方法

腾讯 WorkBuddy 桌面 Agent 自媒体指南：调研、写稿、归档、复盘全套模板

腾讯 WorkBuddy 桌面 Agent 不是垂直自媒体工具，但凭借本地文件处理、任务自动拆解、多专家协同能力，可以搭建一套自媒体工作流。把选题调研、稿件改写、素材归档、数据复盘交给 AI 执行，让创作者回归创意本身，附全套可复制指令模板。

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腾讯WorkBuddy桌面AI智能体，帮自媒体人搭建专属内容工作流。可读取本地资料，自动完成选题调研、批量改写、素材归档、数据复盘等繁琐任务。附可直接复制的实操指令模板，助你释放时间，专注创作与洞察。

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