收盘后（15:30~17:00）——这是核心环节

分区块记录：交易者画像 / 关注池 / 已形成认知 / 踩过的坑 / 铁律 / 复盘日志。

一个月下来积累了 20+ 条已验证认知，举几个真实的：

2. 交易成长系统（TRADING_GROWTH.md）

专门记"学习与执行"，跟认知库分工。核心理念：小布是陪练不是代练——不替我做决定、不说"建议关注"这类模糊话、不安慰。

不是"学了多少投资知识"，而是

以前的问题：学了一堆概念，交易时一条都想不起来。

现在的方法：每次跟 AI 讨论的结论都写进文件，下次讨论前 AI 先读，聊完再回写。认知从"一次性对话"变成"能复利的资产"。

：我的瓶颈不在认知，在执行。

这个诊断是 AI 帮我做的——它把我的交易数据拉出来，算出了这些数字。没有 AI，我可能还在"再研究研究"的循环里。

六、给同样想用 WorkBuddy 的朋友的建议

WorkBuddy 最大的价值不是"帮你写文档"，而是"让认知能复利"。你每次跟 AI 讨论的结论都会沉淀下来，下次调用时自动加载——这比任何教程都值钱。

工具只是工具，真正的复利来自你愿不愿意把每一次思考都记录下来。

#WorkBuddy 一个新股民的 30 天 AI 使用心得：从满仓被套到建立交易纪律

前端

用WorkBuddy辅助炒股一个月，从浮亏12%到建立认知复利系统：每日自动复盘、20+条已验证认知、三条铁律执行诊断。AI不是代练，是陪练——把交易数据拉出来算胜率盈亏比，帮你发现瓶颈在执行而非认知。踩坑总结：认知库必须自动读、学习和执行分开记。适合想用AI工具做投资决策管理的波段交易者参考。

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