问非阻塞模式Swing进度对话框

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一个愚蠢的问题，但我真的不能让它工作:我在一个Swing应用程序中有一些长时间运行的进程，可能需要几分钟的时间。当这个过程正在进行时，我想向用户显示一个进度对话框。我还希望防止用户执行进一步的操作，例如，在进程进行时按下按钮。

如果我在EDT上进行处理，这显然会阻止最终用户在处理过程中执行任何操作。但是因为EDT正在忙于处理，所以它从来没有时间呈现对话框的内容，所以我只能得到对话框的轮廓。

但是，如果我在工作线程中执行该进程，最终用户可以单击按钮，并使EDT操作工作线程同时也在操作的状态，从而导致错误的结果。如果我将对话框设为模态，就不会发生这种情况，但是Swing中的模态也意味着阻塞，所以当我调用setVisible(true)的时候，线程就会永远阻塞。

因此，我目前的“解决方案”是使用一个工作线程，然后产生一个单独的线程，该线程的唯一目的是吸收setVisible的阻塞特性。当然，一定有更好的解决方案！

那么，我如何获得一个对话框来阻止用户与系统的其余部分(模式)进行交互，但又不阻止导致它可见的线程呢？