问如何在特定时间点执行后台获取

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您不能配置后台抓取的时间。相反，您可能希望了解一下iOS 7的新远程通知功能。

远程通知本质上是推送通知，但它们包含content-available属性。当这些通知之一到达时，系统将唤醒您的应用程序并调用应用程序委托方法：

         - (void)application:(UIApplication *)application 
didReceiveRemoteNotification:(NSDictionary *)userInfo 
      fetchCompletionHandler:(void (^)(UIBackgroundFetchResult))completionHandler

在此方法中，您可以执行后台获取以检索新数据。

你必须设置你的服务器，一旦你的数据被刷新，就会向你的应用程序发送远程通知，以提示它们自动更新。

有关远程通知的详细信息，请参阅this issue of objc.io和'Using Push Notifications to Initiate a Download'。

您可以订阅ABAddressBookRegisterExternalChangeCallback，以便在修改通讯簿数据库时接收通知。我认为这比调度同步更好，然而，只有当应用程序在前台时，这才会起作用。但当应用程序被挂起时，它不能做任何直接唤醒自己的事情。它之前不能调度NSTimer，它不能使用performSelector:afterDelay之类的东西等等。应用程序再次激活的唯一方法是如果用户做了一些事情来激活它，例如，收到本地或远程通知，并弹出一个警报。只有当应用程序有后台模式时，才允许长时间在后台模式下执行，这些模式包括：voip、audio、location、newstand。即使应用程序具有这些类型中的一种，也无法在没有某些限制的情况下执行其代码。

因此，唯一的方法是iOS 7的特性：background task execution if content avaliable，正如James Frost所建议的那样，但是要做到这一点，你需要你的外部服务器，它将向你的应用程序发送推送通知。

你说："...is not started at this particular time instance my app will be rendered useless."，但是在应用程序再次启动之前，谁来检查这个呢？如果时间值之间的增量大于某个值，为什么不能在每次应用程序运行期间使用地址簿进行所有关键更新？我的意思是，您可以(当应用程序返回到applicationDidFinishLaunching中的前台时)计算NSDate now和您在同步完成后存储在NSUserDefaults或plist中的最后一个同步日期值之间的增量。如果增量大于24小时，则再次调用同步方法。

你真的需要在午夜准时更新你的数据吗？或者它必须在午夜之后更新？

你仍然可以使用后台抓取功能。只需让操作系统唤醒您进行检查，如果已过午夜，请执行您的更新。即使操作系统在应用程序下一次启动之前不会执行此操作，您也会在下一次启动时执行此操作。如果用户在这段时间内没有启动应用程序，是否真的需要在某个特定的时间更新数据？