问跟踪web应用程序中单例进程的过程

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当我按下“运行”按钮(在我的Default.aspx中)时，一个进程就会启动(这个过程联系一个webservice来获取一些文件，等等)。我如何：

1. 确保一次只运行一个进程(也就是说，如果我刷新浏览器，我不想再次启动该进程)
2. 跟踪进度-有4点的过程(在25%，50%，75%，100%)，我想跟踪，当每个部分完成，我想更新进度条。我有一个用于运行过程的status对象，但问题是如何自动更新进度条？
3. 我是否需要使用线程来实现上述两种情况？