问如何检查Google Play Services API的可用性？(特别是GCM API)

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我试图使用GCM在我的应用程序和运行在我个人电脑上的小型后端Java服务器之间进行异步通信。我的问题是我找不出GCM和Google服务的交叉链接和矛盾的参考页面。我很想使用这个问题的旧答案之一，但是API和文档在过去的几个月中被重新处理了，我发现的所有类似的问题都是去年或更高版本的。

Google's guide for setting up Google Play Services说，为了确保需要的API存在，可以使用以下两种方法之一：

1. GoogleApiClient类提供了使用Drive (.addApi(Drive.API))的示例，但是我找不到GoogleCloudMessaging.API，所以这是行不通的。
2. “另一种方法是使用isGooglePlayServicesAvailable()方法。”这链接到GooglePlayServicesUtil类，但是这个类中的几乎所有方法都不推荐GoogleApiAvailability的非静态版本，我可以理解，只要有可能，我都想避免使用废弃的代码。GoogleApiAvailability类也不允许我实例化它。

因此，我的问题是:如何确保设备具有更新版本的Google服务？在我使用GCM之前，是否有方法检查它是否可用(或者，如果Google服务被更新，我甚至需要这样做)？

更多信息：

民SDK 14

目标SDK 22

抱歉没有链接到一些文档，该死的信誉链接限制。