问最好的方式来显示迅捷分析的数据？

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在已经通过迅捷技术解析了我的数据之后，我希望在uitableview中显示已解析的信息。假设我有一个从json文件中解析出来的名称列表。我希望这些名称显示在各自的单元格中，以允许用户查看所有这些名称。

我还假设，如果他们在解析后选择了正在显示字符串的选定单元格，我实际上可以将这些单元格存储到核心数据对象中，将它们作为可返回的字符串存储？问题是，我在我创建的数组上使用了.append函数，我们将调用names = [String]()来实际允许值按照单元格的顺序排列。

但是当我这样做的时候，我注意到cpu的使用率有了很大的提高，因为它一直在按照顺序附加它们，比如名字是matt，第二个名字是john等等，然后每次都会创建一个数组的新情况。所以，当它第一次读到matt时，下一个println会打印出来matt，john然后下一个打印出来matt，john，tom等等，直到json的名字列表完成为止。

如果我有500个或更多的名称，那么cpu需要一段时间才能将所有这些名称处理到数组中。我知道肯定有另外一种方法，但是我看到的所有引用都使用.append方法。所以我的代码是names.append(名字)。名字是一个解析的字符串从金丝提斯。从这里开始，我实际上能够填充tableview，这是很好的，它最终正确地显示，但是设备需要一段时间才能填充，因为它首先需要处理每次调用解析时添加所有500个名称。我希望每次都允许重新检查500个名字，以防增加新的名字。这所有存储当前作为本地json文件已经。

下面是我使用的代码，我可以找出UItableview部分，但更多的问题是，追加数组是否是显示已解析数据的最佳和最有效的方式。

let path = NSBundle.mainBundle().pathForResource("List", ofType: "json")
let jsonData = NSData(contentsOfFile: path!, options: NSDataReadingOptions.DataReadingMappedIfSafe, error: nil)
let json = JSON(data: jsonData!)
for (key, subJson) in json["array"] {
    if let Name = subJson["Name"].string {
        NameList.append(Name)
        println(NameList)
    }
}