问未能更改Mac上mysql的密码

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我想在我的Mac上更改mysql的密码。我想我以前从未改变过它。用户和密码都是根用户，我没有问题访问它。

但是，当我按照指示在网上找到时，输入以下命令：/Applications/MAMP/Library/bin/mysqladmin -u root -p password [my new password]

然后，我将“root”输入到它所需的密码。

我得到了这样的回答："Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: YES)“

我试图用我发现的方法来解决这个问题：

1. 停止MYSQL:# /etc/init.d/mysql stop或# stop mysql或#service mysql stop
2. 键入以下内容：# mysql_safe --user=mysql --skip-grant-tables --skip-networking &
3. 登录MYSQL：#mysql -uroot mysql或# mysql -uroot mysql -p然后输入根密码并输入MYSQL
4. 重置根密码：mysql>UPDATE user SET Password=[new password] where USER = "root";

还有几个步骤我没有测试。因为它从第一步就起不了作用。这让我觉得这可能不是解决我问题的正确方法。

我已经找了几个小时的答案了，现在只能试着要求解决了。请帮我一把。