问意外重新安装Ubuntu后从硬盘中恢复数据

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我的电脑因为一个新的Ubuntu安装而被意外地擦去了。由于驱动器包含非常重要的数据和代码，如果可以恢复同样的数据和代码，那将是非常棒的。

这是一个2TB硬盘驱动器，它之前有Ubuntu10.10。它现在有一个Ubuntu12.04安装在上面(据我所知约占4GB)。这台机器从那时起就关机了。

安装是使用usb完成的，该选项删除了以前的ubuntu安装。由于安装时间不长，我倾向于认为磁盘没有完全格式化，而且大部分数据仍然存在。

我没有恢复的经验，因此详细的解释是很有帮助的。

注意:我可以安排一个额外的2TB硬盘来复制数据。我的电脑有一个快速的互联网连接，我有其他的计算机连接到网络，我可以使用它来访问前一个以及。