问TableView ContentInset和ContentOffset

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我试图创建一个可伸缩的表格视图标题，我在网上的一篇文章中看到了这段代码：

override func viewDidLoad() {
    tableView.contentInset = UIEdgeInsets(top: kTableHeaderHeight, left: 0, bottom: 0, right: 0)
    tableView.contentOffset = CGPoint(x: 0, , y: -kTableHeaderHeight)
    updateHeaderView()
}

我在理解这段代码时遇到了一些问题。

所以本质上它所做的是(假设屏幕的高度和kTableHeaderHeight = 200是0到500 )：

1)它首先在tableView的顶部添加填充，方法是在contentInset属性中通过kTableHeaderHeight将其上移(此移动是相对于tableView的框架进行的)。那么现在tableView是否存在于-200到500之间？

2)然后它将其边界上移-kTableHeaderHeight。那么，contentOffset只是让它可以在-200到500范围内滚动吗？这就是我们在这种情况下使用contentOffset by -kTableHeaderHeight的原因吗？