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    听音乐如何锻炼大脑?多项研究:无论是演奏乐器还是单纯听音乐

    听音乐如何锻炼大脑?...每天听音乐,也能预防痴呆吗?...具体而言,相比从不/很少/偶尔听音乐,几乎每天听音乐可使痴呆症风险降低 39%、CIND 风险降低 17%,还能长期维持更好的整体认知功能和记忆力,但对其他认知领域(如语言流畅度)及主观认知健康无显著影响...表:教育作为痴呆发病风险与听音乐关联性的效应修饰因子综上两项研究清晰地表明,音乐活动——无论是需要演奏乐器,还是单纯地听音乐,都展现出作为认知保护剂的潜力,特别是有利于延缓老年人的认知衰退!...和对照组比,听音乐且唤醒适度升高的人,细节记忆比听中性声音、安静的人好;但听音乐且唤醒降低的人,细节记忆反而比对照组差。

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    多项研究:听音乐锻炼大脑!预防痴呆,增强记忆!

    表:认知表现与ELMEQ问卷中音乐素养四个维度得分的相关性表:乐器演奏类型与认知的关系值得注意的是,单纯“听音乐”在本研究中并未显示出与认知功能的显著关联。...每天听音乐,也能预防痴呆吗?...具体而言,相比从不/很少/偶尔听音乐,几乎每天听音乐可使痴呆症风险降低 39%、CIND 风险降低 17%,还能长期维持更好的整体认知功能和记忆力,但对其他认知领域(如语言流畅度)及主观认知健康无显著影响...表:教育作为痴呆发病风险与听音乐关联性的效应修饰因子综上两项研究清晰地表明,音乐活动——无论是需要演奏乐器,还是单纯地听音乐,都展现出作为认知保护剂的潜力,特别是有利于延缓老年人的认知衰退!...和对照组比,听音乐且唤醒适度升高的人,细节记忆比听中性声音、安静的人好;但听音乐且唤醒降低的人,细节记忆反而比对照组差。

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