在heroku上出现错误R10 (启动超时)，在本地使用npm start和heroku时，工作时间不到5秒

在Heroku上出现错误R10 (启动超时)是因为应用程序在启动过程中超过了Heroku的限制时间（通常为30秒）。这可能是由于应用程序启动时间过长或者出现了某些问题导致的。

解决这个问题的方法有以下几种：

1. 优化应用程序启动时间：检查应用程序的代码和依赖项，确保没有不必要的延迟操作或者过多的依赖项加载。可以尝试使用异步加载或者延迟加载来优化启动时间。
2. 检查应用程序日志：查看应用程序的日志，寻找可能导致启动超时的错误或者异常。可以使用Heroku的日志命令（例如heroku logs --tail）来实时查看日志。
3. 调整Heroku的超时设置：可以尝试调整Heroku的超时设置来适应应用程序的启动时间。可以使用Heroku的命令行工具或者Web界面来进行设置。
4. 使用Heroku的预启动功能：Heroku提供了一个预启动功能，可以在应用程序启动之前运行一些准备工作，以减少启动时间。可以使用Heroku的Procfile文件来配置预启动命令。
5. 考虑使用Heroku的专业版或企业版：如果应用程序的启动时间无法通过上述方法解决，可以考虑升级到Heroku的专业版或企业版，这些版本提供了更高的性能和更长的启动超时时间。

对于使用npm start和Heroku时工作时间不到5秒的情况，可以按照以下步骤进行排查：

1. 检查应用程序的代码和依赖项：确保应用程序的代码没有任何错误或者异常，同时检查依赖项是否正确安装和配置。
2. 检查本地环境和Heroku环境的差异：确保本地环境和Heroku环境的配置和依赖项一致，避免因为环境差异导致启动时间不同。
3. 检查网络连接和带宽：确保本地和Heroku的网络连接正常，并且具有足够的带宽来支持应用程序的启动和运行。
4. 检查Heroku的限制和配置：查看Heroku的文档和限制，确保应用程序的启动时间没有超过Heroku的限制，并且配置正确。

如果问题仍然存在，建议查阅Heroku的官方文档或者向Heroku的支持团队寻求帮助。