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    【程序员健康】程序员如何注意的自己的饮食?

    上一篇我们提到程序员锻炼可以提高健康,但我的大部分时间可能都是在电脑前面度过的,电脑辐射会引起自律神经失调、忧郁症,另外,显示器不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛,电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作,身体对辐射的抵抗能力下降,就容易患病。 所以在工作的同时,我们也要花一些精力来注意一下自己的饮食健康,这样才可以在一定程度上弥补对自己身体上带来的伤害。 益脑篇 总体来说,选用含磷脂高的食物以利健脑,例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。从科学角度来讲

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    栈论 : 递归与栈式访问,如何用栈实现所有递归操作(基础知识篇)

    本文主要涉及线性栈 假如我们不考虑栈底,栈底是固定不动的,只考虑栈顶,那么栈就像一只放在桌子上的空杯,杯底固定贴在桌子上。 而如果我们往这个杯子里放方糖,先放进去的方糖总是被后放进去的方糖压在下面,也就是说要先取出后放进去的方糖才能取出先放进去的方糖。 这就是栈所谓的 “先进后出” 特性。 再想象一下,我们把手指压在最后放进去的方糖上面,每次取出方糖的时候用手指把方糖剔出去,之后压在下一块方糖上 。这根手指就像一个标志,标志着我们当前能剔出哪块方糖。 杯子上面还能有刻度,而且每两个刻度条之间的距离正好是一块方糖的高度。

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