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急性睡眠剥夺和慢性睡眠限制后个体调制睡眠稳态的压力增长

研究者收集了14名健康被试,其中有9名有效数据,参加实验的被试分别进行了40小时的急性睡眠剥夺和7天每晚床上时间为5个小时的慢性睡眠限制,两种条件时间间隔为2个星期,在这个期间内进行一星期的每晚8小时的常规睡眠...急性睡眠剥夺在实验室进行,慢性睡眠限制则是通过减少被试在自己床上的睡眠时间2小时。...EEG在0.5-4.5的频段的强度代表了由于清醒时间过长的睡眠调控稳态的压力增长。...值得一提的是,实验结果发现SWA的时间窗对于研究慢性睡眠限制的影响十分重要,例如当在一个固定的时间窗内计算SWA 时,如果第一个非快速眼动期间的时长和第一个非快速眼动期间的N3的时长改变了,会导致这两种条件的...因此在慢性睡眠限制后,处理时间窗的动态的变化尤为重要。如在快速眼动阶段的睡眠压力会与非快速眼动阶段的睡眠压力有交互作用,可能导致第一个非快速眼动阶段更短。

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先有大脑,还是先有睡眠?ScienceAdvances解密:睡眠先于大脑进化

睡眠影响身体的新陈代谢,这表明它的影响不仅仅是神经上的。 数十年来一直在稳步增长的研究表明,大脑越来越少的简单生物体花费大量时间做一些看起来很像睡眠的事情。...但我觉得时间会告诉我答案。」 她研究了蝎子、长颈鹿、仓鼠和猫,总共22种。她确信科学最终会证实睡眠是普遍存在的,在后来的睡眠研究中,她的「行为标准」将被证明是至关重要的。...与许多其他生物不同,秀丽隐杆线虫一生中不会有一部分时间睡觉。 相反,它在发育过程中会短时间睡一会儿。成年后,在经历一段时间的压力之后,它也会睡觉。...然而,来自日本九州大学和韩国蔚山国立科学技术研究所的研究人员证明,一旦水螅进入静止状态,光的脉冲会唤醒它,在反复剥夺睡眠后,它的睡眠时间会更长。...水螅睡眠有它的特点: 多巴胺,通常使动物睡得更少,导致水螅静止不动。水螅似乎并不是24小时睡眠周期,而是每四个小时就有一部分时间睡眠

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java当前时间时间戳_java获取当前时间时间戳)的方法

获取当前时间戳(毫秒级) //方法 一 System.currentTimeMillis(); //方法 二 Calendar.getInstance().getTimeInMillis(); //方法...三 new Date().getTime(); 获取当前时间 SimpleDateFormat df = new SimpleDateFormat(“yyyy-MM-dd HH:mm:ss”);//设置日期格式...String date = df.format(new Date());// new Date()为获取当前系统时间,也可使用当前时间戳 获取时间戳三种方法效率对比 import java.util.Calendar...; import java.util.Date; public class TimeTest { private static long _TEN_THOUSAND=10000; public static...} } 执行结果: 133 2372 137 Calendar.getInstance().getTimeInMillis() 这种方式速度最慢,这是因为Canlendar要处理时区问题会耗费较多的时间

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睡眠健康数据分析

项目背景 背景描述 本数据集涵盖了与睡眠和日常习惯有关的诸多变量。如性别、年龄、职业、睡眠时间睡眠质量、身体活动水平、压力水平、BMI类别、血压、心率、每日步数、以及是否有睡眠障碍等细节。...数据集的主要特征: 综合睡眠指标: 探索睡眠持续时间、质量和影响睡眠模式的因素。 生活方式因素:分析身体活动水平、压力水平和 BMI 类别。...睡眠持续时间(小时):该人每天睡眠的小时数。 睡眠质量(量表:1-10):对睡眠质量的主观评分,范围从1到10。 身体活动水平(分钟/天):该人每天进行身体活动的分钟数。...它包括性别、年龄、职业、睡眠持续时间睡眠质量、身体活动水平、压力水平、身体质量指数分类、血压、心率、每日步数以及是否存在睡眠障碍等详细信息。...Sleep Duration (hours)(睡眠持续时间(小时)):人每天睡眠的小时数。

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EEG与睡眠分期

Ⅲ期睡眠 ¨以中高幅慢波(б波)为主,其所占比例为记录单位时间的20—50%,亦可出现睡眠纺锤,但30S记录过程中不超过2个。此时EMG波幅亦极低,肌张力明显受到抑制。...行为学上受检者睡眠程度加深,已不易被唤醒。 Ⅳ期睡眠 ¨和Ⅲ期一样统称为慢波睡眠,δ活动更加明显,少见纺锤波。单位时间内50%以上为高波幅慢波(>75μV)。...正常睡眠结构 ¨正常睡眠是由NREM睡眠和REM睡眠两个时相构成。在整个睡眠过程中,NREM与REM睡眠交替出现。...以8小时睡眠为例,一开始首先进入NREM期,递次由Ⅰ期进入Ⅱ期,Ⅲ期,Ⅳ期,并各持续一段时间,NREM睡眠共持续80—120分钟后,出现第一次REM睡眠,持续几分钟后,进入下一个NREM睡眠,并由此形成...平均每90MIN出现一次REM睡眠,在睡眠后期,REM持续时间延长,可达10—30Min。NREM的Ⅲ期和Ⅳ期主要分布在后半部。¨ 整个睡眠其间,这种NREM—REM睡眠周期反复循环4—5次。

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关于睡眠和休眠

2.关于时间问题 这个应该是争论的焦点,也是我想说明的重点。毫无疑问,按照时间排序,睡眠是最快的,其次是休眠,最慢的是关机和开机冷启动。...2.3 睡眠唤醒的时间优势,用一个简单的例子就可以说明。...而在睡眠机制下,倡导大家在任何想离开的时侯直接按下睡眠键,在恢复时就可以立即回到原先的状态。把开启和关闭的时间都省略了,这就是睡眠的精髓所在。...像那种暂时离开(吃饭、睡觉)是最适合用睡眠的 ? 4.1 关于混合式睡眠,台式机还是建议开启吧,为了防止意外发生。开启混合式睡眠只会影响到进入睡眠时间,恢复时间不受影响。...4.2 电源计划,这个非常重要,强烈建议大家都要根据各人的情况详细设置各个项目,例如关闭监视器的时间、进入睡眠时间以及进入休眠的时间等。

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java时间

1、时间戳的定义   时间戳是指文件属性里的创建、修改、访问时间。 数字时间戳技术是数字签名技术一种变种的应用。在电子商务交易文件中,时间是十分重要的 信息。...数字时间戳服务(DTS:digital time stamp service)是网上电子商务安全服务项目之一,能提供电子文件的日期和时间信息的安全保护。  ...时间戳(time-stamp)是一个经加密后形成的凭证文档,它包括三个部分: (1)需加时间戳的文件的摘要(digest); (2)DTS收到文件的日期和时间; (3...一般来说,时间戳产生的过程为:    用户首先将需要加时间戳的文件用Hash编码加密形成摘要,然后将该摘要发送到DTS,DTS在加入了收到文件摘要的日期和时间信息后再对该文件加密(数字签名),然后送回用户...,书面签署文件的时间是由签署人自己写上的,而数字时间戳则不然,它是由认证单位DTS来加的,以DTS收到文件的时间为依据。

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PNAS:睡眠时间预测大学生的第一年的成绩

值得注意的是,与GPA之间的预测性关系仅针对夜间总睡眠时长,而非睡眠的其他标志物,如学生夜间睡眠时间窗口的中点或就寝时间变异性。...我们之所以选择这一关键时间窗来评估睡眠- GPA关系,是因为在期中和期末考试之前,这一时间窗是睡眠模式更稳定的时期,并且是进行针对性睡眠干预的时间窗。...本研究使用腕动仪fitbit追踪睡眠模式,这可能低估了夜间总睡眠时间7 ~ 67分钟,这表明目前样本中学生的睡眠时间可能比腕动仪估计的时间更长。...我们计算第n天的就寝时间作为主要情节的开始,起床时间作为主要情节的结束。睡眠中点是指就寝时间和起床时间的中点。...卧床时间计算为觉醒时间和就寝时间之间的差值,而TST是卧床时间减去主要睡眠阶段总清醒/躁动的时间。为了捕捉睡眠时间窗的变异性,我们将MSSD测量值应用于就寝时间

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时间变异性角度看睡眠剥夺后的异常动态功能连接

我们发现,睡眠不足的受试者在大范围的大脑区域表现出区域水平的时间变异性增加,而在几个丘脑亚区域表现出区域水平的时间变异性减少。...综上所述,我们的研究结果表明,睡眠不足的受试者表现出异常的脑功能动态结构,这为研究睡眠不足的神经基础提供了新的见解,有助于我们理解临床障碍的病理生理机制。1. 简介睡眠不足是现代社会普遍存在的问题。...在整个实验过程中,受试者还被要求记录睡眠日记,以验证受试者是否遵守了有规律的睡眠时间表。1周后,符合纳入标准的受试者进行第二次访视。在本次访问中,受试者经历了RW期或SD期。...图2 休息清醒和睡眠剥夺后AAL3模板的全脑区域时间变异性地形图3.3 网络水平时间变异性如图3和表S1所示,睡眠不足的受试者在DMN和SMN中显示网络内时间变异性增加,而在使用AAL3图谱时,FDR校正后...这些结果表明,睡眠被剥夺者在时间变异性方面表现出广泛的功能网络异常,而时间变异性异常也与行为表现相关,从而为理解SD提供了新的见解。

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这项研究对慢波睡眠最能解释深度睡眠的理论提出了挑战

所有模型都将受试者身份和夜间时间作为随机因素。...所有模型都将受试者身份和夜间时间作为随机因素。Wald统计值(固定因子估计与其标准误差的平方比)显示在每个电极的头皮水平;在多次比较的聚类和概率校正(p < 0.05)后效果显著的电极用白色标记。...在查看他们的数据时,研究人员发现,正常睡眠者报告说,他们在睡眠的前两个小时睡眠最浅,这段时间是非快速眼动睡眠。另一方面,失眠者报告说比前两个小时睡眠正常的人感觉更清醒。...他们还报告说,在快速眼动(REM)睡眠期间,他们感觉自己睡得更轻,而以前的研究表明,快速眼动睡眠是人们通常睡得最深的时间。...研究人员还发现,失眠症患者经常在他们认为自己醒着的时候睡觉,这表明他们的睡眠时间比他们想象的要多。

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