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    舌头位置摆的好,居然能大大加强力量训练效果?

    以神经训练和脑部训练为代表的新理念、新方法正在对我们传统的训练理念和方法发起挑战。不管是运动员的力量、耐力、速度、灵敏度等素质的训练效果,还是普通人的体育锻炼效果,都极大程度地取决于输入大脑的信息以及大脑对信息的加工是否快速、准确。大脑对输入的信息进行加工,然后输出做具体动作的信号,也就是说,加工后的信息质量决定了我们的运动表现。如果我们忽视对神经系统,尤其是大脑的训练,运动表现就会受到严重影响。如果我们把大脑和身体之间的通路想象成一根水管,当水管被阻塞,那么水流也会大大减小。神经训练的目的就是疏通水管,让水流通畅、快速地流动。

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