给ChatGPT提了100个问题，想到了这些

“给自己定下一个清晰的、可衡量的目标，才有可能真正去达成它。”

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最近一直在学习ChatGPT。

如果把ChatGPT看成是一个强大的人工智能问答系统，为了让ChatGPT输出有价值的答案，就需要我提出高质量的问题。

为此，我总结了以下几点经验：

首先，尽量使用简洁明了的句子提问。

比如， "请简述太阳是如何通过核聚变产生能量？”，会比 "太阳作为一个恒星，其能量是如何产生并以核聚变形式维持的？”，更容易获得清晰的回答。

其次，尽量让问题具体化。

比如，问 "糖尿病患者应该避免哪些刺激性的食物？”，就比问 "糖尿病患者应该注意饮食吗？”更能获取明确的答案。

再次，考虑在问题中限定答案的边界。

比如，在提问时加上数量限制："请列举三个缓解压力的方法。”就比问 "如何缓解压力？”，更能让答案具有针对性。

再比如，问题中注明时间限制： 问"请提供2020年关于人工智能领域的三项重要发展。”，而不是问 "人工智能领域的重要发展有哪些？”。指定了时间可以避免得到太宽泛的信息。

最后，掌握好分步骤或分阶段提问的技巧。

如果问题内容较多，可以先询问问题的概要，然后逐步深入到细节。

比如，在时间管理方面，可以先问 "时间管理的基本原则是什么？”，然后再深入提问 "执行时间管理的三个有效技巧是什么？"

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其实，清晰化、具体化问题、限定边界、分阶段执行的策略不仅可以用在ChatGPT身上，在平时的工作生活中也同样用得上。

就拿制定目标来说吧，只有定下一个清晰、可衡量、明确的、有边界、有里程碑的目标，才有可能去达成它。

来看这个例子。

我今年希望提升自己的演说能力。

那么，我会把我的目标定为：“在公共场合做四次公开演讲，每个季度至少完成一次”。

首先，“四次演讲”这个指标是可衡量的，我根据演讲的次数就能评估这个目标的进展情况。

其次，“在公共场合做公开演讲”这个要求是明确的，也给我限定了演讲的场合和演讲的方式。

最后，"每个季度至少一次"既对目标做了分解，又设立了里程碑，从形式上就要求我每个季度都要完成分阶段的任务，不得拖延。

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而且，拥有清晰化、具体化、限定边界和分阶段执行能力的人，往往在工作生活中表现得更加从容一些。

相反，缺少这方面能力的人，心态更容易纠结，甚至会让自己背上沉重的思想包袱。

比如，当我看到身边的人很努力，我就会很焦虑！

我总感觉必须要做点什么，才能让自己“安全”。

于是，我就去参加训练营、学习各种课程、研究人工智能...

甚至规定自己每周一定要读多少本书，每月一定要听多少课...

但这种“自加压力”，除了营造了“自己正在变得越来越优秀”的错觉外，根本不解决任何实际问题：

到底为什么要学，学什么，哪些是重要的，如何一步步来实践，都没有思考，或者根本不愿意去思考。

什么是“无效努力”？

这就是“无效努力”--缺少思考，没有清晰化、具体化问题，没有边界、没有目标。

除了给自己和旁人带来好像很努力的样子之外，根本就毫无作用。

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最后，总结一下：

为了让ChatGPT输出有价值的答案，需要我们提出高质量的问题：

提问要简洁明了；尽量让问题具体化；考虑在问题中加入边界；掌握分步骤或分阶段提问的技巧，先了解概要再深入细节。

同样，给自己定下一个清晰、可衡量目标，才有可能真正去达成它。

而且，给自己制造压力、制造紧迫感不是真正的目的，

想清楚自己真正想要什么，进行取舍，找出自己做事的边界。

让自己卸下“压力”，让自己轻装上阵，让自己聚焦目标，这才会自信与从容。