怎么让自己发生实质性地改变

上完幼儿园，上小学。

上完小学，上中学。

上完中学，上大学。

上完大学以后，很多人就开始迷茫了，不知道自己以后的路该怎么走了。

为什么会这样？

因为上学的时候目标很明确，一个阶段一个阶段地上学。

但当真正要步入社会的时候，很多人没有目标了，不知道自己想要的是什么，想成为什么样的人，人生方向是什么？

那怎么来解决这个问题呢，可以从以下这几个方面入手。

1、思考自己想成为什么样的人

有了人生方向，就有了奋斗的目标，就会知道该怎么努力去实现目标。

2、每天写点什么

写作可以帮助我们发现自己的不足，只有知道了自己哪些东西不知道，才知道要改进的地方是什么。

3、建立一个要事清单

不是所有的事情都值得我们耗费时间和精力，一定要把宝贵的时间用在最重要的事情上面。

4、列一个不为清单

知道哪些事要去做很重要，但知道哪些事不应该做同样重要。

在你不知道自己要做什么事情的时候，知道自己不应该做什么事情，会是一个非常不错地筛选方式。

5、每天锻炼身体

一个好的身体，是做成一切事务的保证。

锻炼的方式有很多种，可以跑步，也可以跳绳，健步走，做俯卧撑。

6、保证充足的睡眠

睡眠不足的情况下，大脑会倾向于去做尽可能简单、耗费精力的事情，这是很危险的。

7、学会自学、阅读、思考、推销、投资的能力

这些都是我们实现成长的元技能，学会了以后，对我们的成长是百利而无一害。

一个没有目标的人生是非常可悲的，会整天陷入精神内耗，焦虑、纠结也会时刻围绕在身边。

想要改变现状，不知道怎么做，那就可以从以上的事情里面选一些力所能及的事情，马上开始去做。