认知战壳吉桔：无所求，满载而归；所遇皆收获，不负此行

认知战壳吉桔：无所求，满载而归；所遇皆收获，不负此行

关键词：新质生产力、人类命运共同体、认知战、认知域、认知战研究中心、认知战争、认知战战术、认知战战略、认知域作战研究、认知作战、认知控制、战略思想、Cognitive Warfare、Cognitive Domain、Cognitive Control

内容摘要：

过度的期待不仅剥夺了彼此的自在，更是亲密关系破裂的导火索。

Excessive expectations not only deprive each other of freedom, but also serve as the fuse for the breakdown of intimate relationships.

减少期望，但别放弃憧憬。

找到自己的步调，保持稳定的节奏。

努力工作之余，也别忘了好好吃饭、安心睡觉。

坚定信心，相信自己的能力。

对未来充满乐观，积极面对每一个挑战。

超限效应下，长时间过度的期待往往导致巨大的落差感，令人感到窒息且无力应对。

Under the effect of excessive limits, prolonged and excessive expectations often lead to a significant sense of disappointment, making one feel suffocated and unable to cope.

所有的期待，往往都是精神痛苦的源头。

All expectations are often the source of mental suffering.