《微时间管理术》

作者：彼得 布雷格曼

在大数据、新媒体时代，信息量铺天盖地，每天被各种事物填满，生活忙忙碌碌，本书提供18分钟微时间管理术，正是我们所需要的。

每天花18分钟，3个步骤订出一天的轻重缓急：

1、每天花5分钟订出计划，理清自己在5个焦点领域内可达成的事。

2、工作中每一小时暂停一下，利用1分钟时间自己问：我正在做此刻该做的事吗？

3、忙完一天，花5分钟检讨改善，这一天过的如何？留意什么行的通，什么行不通，想清楚明天应该如何。

暂停，是人生非常好的习惯，通过暂停的审视，可以让你有重新开始的机会，重新选择方向，仅仅18分钟，3个步骤，对你一天的都有非常重要的作用。

作者在全书，共提出3个问题：

1、今年打算做什么？

2、今天打算做什么？

3、现在打算做什么？

一、今年打算做什么？找到焦点。

想想未来一年你打算把时间花在什么上面，来展现你的全部潜力。

简单来说，找到你的热情、天赋所在，去做你最想做的事。很多人说，不知如何去寻找天赋，可以拿张纸笔，写下你近几年一直坚持做的事情，一直有热情做的事情。

对于我来说，最大的兴趣与爱好，就是读书，只要有碎片时间，读书成了我的最爱，读书是我的热情与天赋所在。

当一个人找到它天赋所在，就可以展现他的全部潜力，充满激情和快乐，满心欢喜的去做这件事，而且极富能量与效率。

对于你热情的事情，就算遭遇挫折，你也会做下去，就算不确定的未来，你也会勇往直前。

所以未来一年，在你的天赋热情领域，选几件重要的事全力以赴，比如5件，用95%的精力在这5件事上，而其它的事用5%的精力。

二、今天打算做什么？做好该做的事。

如果想知道你一年怎么过，看你一天怎么过，当你确定一年你想专注的5个焦点，就已经迈出了一大步。

如果每天提前计划，你就更有机会持续朝目标前,。

一个够简单有效的，解决之道是每天花18分钟保持清醒。

这18分钟是拆成每天一开始用来计划的5分钟、工作中每小时快速检视的1分钟，和最后用来检讨和为明天做计划的5分钟。它帮你解决眼前真正关键的问题。

每天都有待办清单，为提高效率，你还需要一份“搁置清单”。搁置清单是你今天不想去做的事。

只要你计划好每天要做什么、不做什么，自然而然你会更有所成。

最难、最重要的事安排为早上首要任务。

工作时，把手机设好每小时的闹铃，快速评估接下来一个小时打算如何利用。是不是非常棒？很有效的管理。

三、现在打算做什么？全面掌握主动、界限和自己

主动出击——学会克服拖延、展开行动。

划清界线——不要因为别人的请求而分心。

管好自己——以更有价值的消遣来对抗各种打扰。

主动出机，不要把时间浪费在无关紧要的事情上。

“知道何时说‘好’，如何说‘不’。知道何时面对他人，如何划清界线，这样减少分心与干扰。

我们往往因为分心和浪费时间，而让我们无法成功。

注：文中内容来自《微时间管理术》。