《黄帝内经》隐藏的视觉密码：太极拳眼法暗合脑科学

开篇：目为神之牖 

清光绪三十三年（1907年），陈氏第十六世陈鑫完成《太极拳图说》，其手稿现存河南省图书馆（文物编号：HN-TJ-1907）。书中明确记载："眼乃一身之日月，左顾右盼，神气贯注"，此论成为后世研究太极眼法的核心文献。

一、古拳论考据 

1. 陈王廷《拳经总歌》（温县陈家沟祠堂藏康熙年手抄本）

"眼要分明，耳要聪灵" 

陈氏第十四世陈有本（1780-1858）注："眼观三前，即敌之肩、肘、手；余光顾三后，即敌之足、膝、胯。"

2. 武禹襄《十三势行功要解》（中国武术博物馆藏同治六年1867年手稿）

"心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使，眼为先锋" 

此论载于国家图书馆《太极拳古谱集成》（ISBN 978-7-5008-4321-6），明确眼法在攻防体系中的侦查职能。

3. 蒋发传抄《太极拳法精要》（温县档案馆藏光绪十二年1886年抄本） 

"目注彼之瞳，余光罩其足" 

该技法在《永年县武术志》（1992年版）中有杨露禅（1799-1872）教学记载，要求弟子"观敌眼神微动即应变"。

二、中医理论溯源 

1. 五轮学说（据《银海精微·卷上》明万历刻本） 

 风轮（黑睛）属肝，主决断 

 血轮（两眦）属心，主血脉 

 肉轮（眼睑）属脾，主肌肉 

 气轮（白睛）属肺，主气机 

 水轮（瞳孔）属肾，主藏精 

2. 子午流注（据《黄帝内经·灵枢》人民卫生出版社1963年校注本） 

 寅时（3-5点）肺经当令，宜练远眺 

 午时（11-13点）心经主事，当修垂帘 

 酉时（17-19点）肾经司职，适行观月 

三、典籍记载训练法 

1. 烛影摇红（《陈氏家乘·卷五》民国二十一年1932年续修本） 

 操作：夜间隔三丈观烛，目随焰动 

 禁忌：明确标注"青光眼者禁习此术"

2. 九宫辨位（《武当山志·器械篇》1996年中华书局版） 

 器具：按洛书方位设木丸发射机关 

 要领：光绪版《太和县续志》载，需"目注中宫而觉八方"

3. 水镜观月（《张三丰全集·摄生篇》浙江古籍出版社1990年版） 

 步骤：月圆夜以铜盆盛水，观月影而不着相

 医理：符合《类经·摄生类》"水月双修，降心火滋肾水"之说 

四、历史人物实证 

1. 陈发科闭目辨位（《焦作市志·武术卷》2001年版） 

1928年，陈氏第十七世陈发科（1887-1957）在北京蒙眼接住弟子突袭，其诀载于《陈氏太极拳志》："非用目视，乃觉气动"

2. 杨露禅目慑敌胆（《永年县文史资料第三辑》1985年编） 

同治年间，杨露禅在端王府教拳时，能以目光制止烈马冲撞，其法载于《杨氏传人口述录》（国家图书馆藏手稿）："目注马之肝俞穴，畜自胆寒"

结语：典籍中的生命智慧 

太极拳眼法非玄虚之术，实为古人以《黄帝内经》为本，结合实战经验总结的养生系统。正如陈鑫在《太极拳图说》中所诫："炼目非为逞强斗狠，乃求神光内敛以养寿。"此道至今仍可于国家图书馆《太极拳古籍特展》中窥见真容（展品编号：GJTS-2019-047），实为中华文明馈赠世人的健康遗产。（本文完）

作者简介：

张旭明，字守正，1983年生，陕西西安人。老传统太极拳传承人，本人会经常在公众号分享自己对于太极拳的一些感悟和心得，同大家交流，希望能够认识更多志同道合的拳友！

本人电话：18710519228（微信同号）

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