你怎么看待虚拟现实VR技术对健身行业的冲击？

在这个科技飞速发展的时代，也许有人想从艰难的现实中逃离。今天一只肌就和大家聊聊科技对健身的冲击。真正的虚拟现实平台，一个人的真实环境完全被数字环境所取代。还几乎没有触及健身世界，虚拟现实正在发展，而且趋势很强烈。2018年，虚拟现实技术预计增长30%，主要是因为PlayStation虚拟现实技术的普及。根据Oculus Quest公司2019年的预计，这将是另一个巨大的科技飞跃。该公司新兴的科技孵化器ByteCubed Labs拥有一个全息足球训练系统，专为专业人士做赛前准备。

而健身的虚拟技术是一种补充，而不是一种主要的锻炼形式，但新奇可以做很多，打破单调的锻炼程序。你可以有新奇的想法，比如，你可以被运送到一个美丽的地点，如瑞士阿尔卑斯山，在那里进行锻炼，而不是盯着你旁边的健身伙伴。

但不仅仅是“逃离”现实世界的能力，让虚拟现实平台成为一个令人兴奋的新世界。由于虚拟现实穿戴设备的互联网连接特性，跟踪和监控关键健康指标也变得更容易为用户访问的数据。可以跟踪新的数据点，以便更好地洞察性能。将沉浸式虚拟现实技术与其他可穿戴传感器（如苹果手表）相结合，可以真正开始看到一个相互连接的生态系统，它将推动下一代沉浸式健身？不防来辩证的思考一下。

和任何运动趋势一样，赶时髦总有好处也有坏处。

鉴于虚拟现实更多的是一个平台，供不同类型的锻炼，而不是一种形式的锻炼本身，它应该被认为是一个普遍安全和合理的选择，为那些谁想尝试它的人做准备。

优势

打破单调

专注的锻炼者没有问题，每天去健身房，做或多或少相同的锻炼，时间一长就是乏味的感觉。健身教练喜欢宣扬养成习惯、培养内在动力以及寻找内在奖励来帮助你继续锻炼的重要性。

然而，现实是，大多数人都在与这种毫无意义的方法斗争。日复一日地做同样的运动会导致厌倦和对运动的不安。

由于虚拟现实耳机和其他设备的互联网连接特性，跟踪和监控关键健康指标也变得更容易为用户访问。在拥挤的、臭烘烘的健身房里做同样的旧锻炼程序的枯燥工作已经一去不复返了。人们可以使用虚拟现实技术将他们想要的任何环境传送到月球、海滩、海底或任何他们想要的地方。

使用VR，人们甚至可以装载一个拳击台的3D模型，然后在日本禅宗花园里做瑜伽而不用离开家。在锻炼环境中，甚至是你选择在一个相互连接的网络世界中与之互动的人，都有无穷的新奇机会，这对那些经常厌倦同样的老习惯的人来说，是最大的好处之一。

游戏化

在三维虚拟环境中锻炼的美妙之处在于，你可以在游戏中互动。这些技术，本质上把锻炼体验变成了与自己或他人的虚拟竞争，可以保持锻炼的乐趣，同时有助于分散你对实际工作的注意力。

降低现实世界自我意识的化身

“害怕健身”是一个非常普遍的现象，新的运动或第一次尝试的锻炼，无论出于何种原因，你可能会感到自我意识不强或不适应，无论是因为你在考虑自己的身体或健身水平，你不知道如何使用设备或做锻炼。

虚拟现实几乎消除了所有这些顾虑。虚拟现实提供了一个支持网络，虚拟形象实际上给了人们一个“面具”，以隐藏任何不安全感和恐惧，与面对面交流或视频聊天相比，人们也可能会敞开心扉。

与他人的联系

考虑到虚拟现实平台和游戏都连接到了互联网，你完全可以与世界各地的其他用户建立联系。不仅仅是其他玩家。你可以与巴西的教练、纽约的膳食规划师或孟买的瑜伽教练互动。你可以看到彼此，仿佛你们都在同一个地方在同一时间。很高兴有训练的同伴参加，并鼓励彼此继续进行下去。

无需等待设备

大多数人在自己舒适的家里使用虚拟现实系统，这意味着他们只要有时间就可以登录并开始锻炼。这比在健身房的高峰时间早早报名参加一个受欢迎的课程或排队等跑步机要好得多。

弊端

虚拟现实系统的成本

最早的虚拟现实设备，就像大多数新技术一样，都是非常昂贵的，这使得普通大众购买虚拟现实设备基本上是不可行的。当然，这些是消费者还要有配套的家用设备，耳机系统，全身衣和专用跑步机，不是每个人都能负担得起的价格。

计算能力

如果你选择使用基于计算机的虚拟现实系统，则需要确保你的计算机规格符合要求，如果你通过家庭互联网连接运行虚拟现实，则需要确保你有足够的带宽来加载图形并保持系统无缝运行。你应该确保你有足够的内存运行虚拟现实软件。虚拟现实需要大量的计算能力，所以你可能无法在你的电脑上运行当前或未来的游戏，除非它配备了最新的处理器和图形芯片。

运动时戴耳机

要用虚拟三维环境替换现实环境，你必须佩戴耳机。这些耳机中的一些是连接到外部系统的，这意味着你必须围绕一个物理系绳在工作，而其他耳机是独立的。这些独立的耳机要么无线连接到外部系统，要么是独立的单元，使你能够在虚拟环境中进行交互，而不必停留在连接的传感器范围内。

不管怎样，耳机是虚拟现实练习的一个要求，它不是每个人都喜欢的东西。戴一个虚拟现实耳机并不一定和戴一副护目镜有什么不同，但是耳机自然会限制你对真实世界环境的看法，为了保持安全，你需要将它们紧紧地固定在你的头上。如果这两个要求中的任何一个让你不舒服，你可能不想测试虚拟现实运动。即使你对运动时戴耳机的想法很满意，你也需要记住，出汗了怎么办？

空间要求

在锻炼的时候戴上耳机可以让你的锻炼更棒。如果你的起居室的视野被挡住了，运动空间不足，你可能会无意中撞墙或串屋。这是有可能的，虚拟现实系统设置在一个开放的环境中，要确保在你的训练过程中不可能被其他人或动物打扰。

总结

需要记住的一点是，虚拟现实（VR）与增强现实（AR）或混合现实（MR）并不相同，即使虚拟现实对你来说不是一个吸引人的选择，AR或MR也可能是这样。AR只是在真实世界的实时视图之上添加了一层镜片。玩家可以从手机的摄像头看到外面真实世界，也可以看到动画人物层叠在真实世界之上。

虽然像这样的应用程序并没有专门作为健身应用的销售，但现实世界中健身是增加体力活动，鼓励锻炼的。AR应用程序通常很便宜，甚至是免费的，为人们提供了一种有趣的方式来“试水”现实世界和另一种现实的极限。

MR有点结合了虚拟现实的元素，比如头戴式显示器和360度的运动，以及AR，比如现实环境中的物体和物品。MR平台要么使用透明镜头（如全息镜头），要么使用集成摄像机。一只肌认为这是未来健身应用的真正发展方向，但在这一类别中，硬件仍然相当罕见和昂贵的。

如果你还没有准备好购买自己的虚拟现实系统，但你想看看在虚拟环境中锻炼是什么感觉，那就关注一下你所在地区开放的健身房，虚拟现实会是未来的运动趋势吗？想必你也有了答案。也欢迎你来留言观点，感谢支持一只肌。