“我变直了，也变瘫了！”全球十大顽症排列第二，导医君太想说说颈椎的那点事

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作者 | 百里大叔    编辑 | 木石     

出品 | 无锡海英导医（hydaoyitai）

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站如松，卧如弓

导医君从小就被教导

做人一定要行的直坐的正

可是人体并不是越直越好

有人因为这地方变直

差点瘫了痪！

厦门吴先生每天搭乘地铁和公交都会刷手机，前段时间小吴脖子经常出现明显酸胀感，甚至疼痛。

直到有一天，吴先生突然出现指尖麻木、刺痛、走路不稳、头晕的感觉！经医院检查吴先生颈椎生理曲度已完全变直！

人的颈椎是怎么一回事？

为何会变直后会带来不适症状？

为此导医君咨询了市九院脊柱科张树军博士，

颈椎生理曲度，还是弯一点好~

颈椎，人体的“生命线”

21世纪初，世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中，颈椎病名列第二，仅次于心脑血管疾病。

正常的成年人由206块骨头组成，其中有7块在我们的颈椎。

颈椎虽然细小，但其却是连接头颅与躯干的“生命线”。因此颈椎健康影响生命健康，这句话绝非夸大之辞。

颈椎不仅支撑头的重量，还有很大的活动范围。颈椎周围分布大量肌群、神经、血管，因此颈椎健康非常重要。

正常情况下，颈椎有着向前凸的生理曲度，这中弯曲是为了适应人体直立行走需要而进化形成的自然结果。

弯曲的弧度可以增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。

可是颈椎的弧度并非固定不变的，当颈椎长期处于不良姿势或颈椎退行性病变时，颈椎的前凸可逐渐消失，甚至可变直或向相反的方向弯曲。

医学上，这种情况被称为颈椎曲度变直以及颈椎曲度反弓。

正常的颈椎

变直的颈椎

反弓的颈椎

颈椎变“直”带来诸多不适

颈椎变“直”，最直接的影响便是疼痛！由于生理结构的改变，颈椎周围的肌肉为了适应“变直”的颈椎，只得紧缩颈前肌群，拉伸颈后肌群。颈部肌肉处于紧张状态，久而久之就会出现肌肉劳损。

所以低头时间久了，我们经常会感到颈部酸痛不适，就是这个原因。

直立困难

踩棉花感

酸胀

瘫痪

发僵

头晕恶心

上肢麻木

肌力下降

除颈部疼痛外，力学作用下“直正”的颈椎压力更大，颈椎椎体更容易错位，椎间盘更容易突出，从而压迫椎动脉、神经根、交感神经甚至脊髓，出现相应症状。

颈椎神经受到压迫，就会出现手麻脚麻、头晕头痛等症状，严重者甚至会瘫痪。本文开头吴先生所出现的指尖麻木、走路不稳，便是因为颈椎生理曲度变直，椎间盘突出压迫了神经。

所以颈椎生理曲度变直导致瘫痪，并非没有可能！

不良的姿势加重颈椎负担

颈椎生理曲度变直并非无迹可寻，头颈前伸或者长期低头是颈椎生理曲度改变的主要原因。

骨科专家曾做过一份颈椎受力清单：

身体直立时，成年人的脑袋一般为5公斤左右重；看电脑或电视时，低头角度约为15度，颈椎间盘压力增加到12公斤；伏案工作时，低头角度约30度，颈椎间盘承受18公斤压力；看手机时，低头角度约60度，颈椎间盘承受压力达27公斤，相当于扛着一袋大米的重量；

由此看出，中青年人群颈椎生理曲度变直与长期低头看手机密切相关。

此外，每晚相伴的枕头也会影响颈椎健康，之前的推文《枕头枕不对，颈椎白受罪？！》（点击阅读）提到，“枕颈”才是枕头的主要目的，过高和过低的枕头都不利颈椎健康。

从人体生物力学角度来讲，凹形（哑铃形）的枕头最能契合头颈部的弧度。将头部放在枕头凹陷中，颈部枕在较高处（最好是竖起一拳），给头部和颈部提供足够的支撑，让颈部的韧带和关节都处于松弛的状态，这样才能达到休息效果。

                      枕头

颈椎康复还得选择正规机构

有部分市民热衷推拿保健，当颈部出现不适时，会寻求颈部按摩。

对此，市九院脊柱科张树军博士表示，颈部是人体的重要部位，临床上经常会遇到接受不正规按摩机构按摩后，颈椎出现损伤的市民。

因此市民如有颈椎按摩需求，应前往正规机构接受正确、专业的按摩。如有条件，应由医院脊柱科、康复科医生进行康复按摩。

专

家

介

绍

张树军

留美博士，无锡市第九人民医院脊柱科主治医师。本硕毕业于华中科技大学同济医学院，2006年赴美留学，2012年获美国路易斯安娜州立大学（Louisiana State University）博士学位，2013年回国后从事脊柱外科工作，2016年国家公派至德国慕尼黑大学附属骨科医院进修微创脊柱外科技术，师从欧洲微创脊柱外科大师Andreas Korge教授。国际AOSPINE脊柱协会会员，中国医院协会中西医结合分会脊柱脊髓委员会委员，中国老年医学会骨质疏松分会骨内科学组秘书。主持省级自然科学基金一项，参与国家省市科研基金五项。主治颈椎病、腰椎间盘突出症、脊柱侧弯畸形、脊柱骨折、脊柱结核、脊柱肿瘤等，尤其擅长脊柱外科疾病的微创治疗。

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无锡海英导医

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