B站被狂推的一本书，我看了不止3遍

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作者 | 临公子

写在前面：

这篇文章来自我的小号【临公子的小日子】。

今天临公子推荐给大家的这本书，曾在文章中提过几次，一本由程序员写的非常棒的思维+心智书籍：《暗时间》。

与一些经典成长书籍相比，它显得有点儿冷门，但却得到了不少知识博主的强力安利。

我第一次看大概是5、6年前，出差途中一口气看完。

特别符合我的胃口哈哈哈。

原本以为和时间管理有关，看过才发现，书中结合了学习、思考、心智模式等领域，表达得一点儿也不枯燥，强逻辑性里带有几分妙趣横生。

《暗时间》作者刘未鹏，微软程序员。

业余爱好心理学，热爱科幻小说、计算机科学、人工智能。尤其是心理学，他能用理性且丰富的视角，告诉你看似抽象的规律。

梳理一些观点很新奇。看完这本书，你或许会对“时间”有颠覆性的认识。

01

什么是暗时间

善于利用思维时间的人，无形中比别人多出许多时间，等于比别人多活好几年呀。

你肯定听过1万小时定律，大致说投入时间足够多，量变就会发生质变。

我们做一件事，单纯以投入时间作为判断标准，其实是很荒谬的。

真正有意义的衡量标准是“时间*效率”。

有的人学习非常努力，早上7点去图书馆，晚上10点回来，成绩却越来越烂；有的人每天工作12小时，成果却一塌糊涂，还不如那些没加班的员工。

投入的看似挺多，但多数都是打水漂。

书中有个比喻非常妙：

如果你有一台计算机，你装了一个系统之后就整天把它搁置在那里，你觉得这台计算机被实际使用了吗？

没有。

因为CPU整天运行的就是空闲进程。运行空闲进程也是一天，运行大数据量计算的程序也是一天，对于CPU来说同样的一天，价值却是完全不一样的。

大脑也是如此。

你可以投入许多时间在一件事上，但你的大脑可能在“空转”，自然毫无进展。

如果你走路、吃饭、休息都心心念念这件事，CPU总是优先分配给他，这时你的思维时间才接近投入时间。

因为你的CPU是满载的。

你会发现，一些牛人不仅主业或学习厉害，连业余的东西都搞得特牛逼。而且人家看着不比你玩得少、不比你学得多，实际上就是他们把暗时间用得特别好。

保持高效运转，有几个很不错的方式：

1、减少任务切换

千万别以为多重任务并行等于提高效率。

我码字时如果被打断，或是刷了一会手机，想重新回到写作状态至少要花1-2分钟热身。程序员敲代码改bug，前前后后已经把关联代码看差不多了，正要修改时被抓去开会……额，回来又得重新看一遍逻辑。

时间就在切换任务中被消耗了。

2、培养抗干扰能力

有了很强的抗干扰能力，你才能充分利用暗时间。

有的人说，自己不喜欢在很嘈杂环境里工作，需要这样那样的条件才能专注。说白了，是自个儿抗干扰系统比较脆弱。

我建议，你可以去嘈杂的环境中试着思考或阅读。

一来，在有干扰的环境中看书对提高专注力很有帮助；二来，利用碎片时间思考，有利于快速集中注意力。

实在不行，那就有意识地创造环境吧，比如用降噪耳机，也是个方法。

要么适应环境，要么创造环境对吧~

02

时间的妙用

很关键的点是要设计自己的进度条。

有阵子很流行GTD(Getting Things Done)，核心就在于分任务，拥有进度条。

能否设计好进度条，直觉决定了你的时间利用率。

打个比方，你想泡茶。

A方法：先洗水壶，马上烧水，烧水的同时洗茶具+拿茶叶，水开后直接泡茶。

B方法：先做好准备工作，洗水壶、洗茶具、拿茶叶，一切准备就绪后开始烧水，坐等水烧开再泡茶。

我们都看得出，明显A方法节约时间。

它将任务拆分后，将其他步骤融入进去，同时间段你能做更多的事。

这是一种统筹方法，你能将它应用到各个场景中。

比如说写作。

新手的方法往往是：

要开始写一篇文章了，开始坐在书桌前冥思苦想找话题，找了2个小时终于定了话题，接着写提纲，根据提纲寻找论据和素材，再正式下笔撰文，然后再改，或是反复以上操作。

但时间感知力强的人，他会这么做：

做别的事情时确定了话题，脑子里捕捉到关联素材，文章框架逐渐浮现， 存储在大脑某个区域里。等到真正要写时，构思得已经差不多了，就变得倚马可待、水到渠成。

一个好的时间进度条，能让大脑不知不觉抽空完成许多事。

03

几个好习惯

人的绝大多数行为是受习惯驱动，书里分享了几个作者的学习习惯，以下3点我很有感触。

1/对不同时间，用不同的时间策略

重要的事情，要营造出大块的时间去完成，最好别切得太琐碎。

我副业做自媒体，内容对我来说是放第一位的，所以每天晚上的1-2个小时就是我用来码字的黄金时光。

期间我手机关静音，集中注意力，把这1-2小时尽量用到上限。

至于其他运营、合作、沟通，我会见缝插针地用小块时间搞定。

2/多看思维逻辑和心理学的书

它们是跨学科的。

跨学科的厉害之处，是让你抓住那些不变的东西，在多个领域中一通百通。

就说程序员吧，技术迭代更新速度快，但多数新技术只是表面一层皮变了，里层经常是几十年不变的东西：算法数据结构，基本的程序设计理论，良好的编码习惯，分析问题+解决问题的能力等等。

逻辑学和心理学就是这样的存在。

3/将思考变成习惯

这么做最大的好处，能避免焦虑。

很多人觉得好迷茫好焦虑呀，不知道该怎么办呀，我给你个简单粗暴的建议：

你每个月就专门拿出一天“迷茫日”，啥事都别干，好好想为啥我这么迷茫，我怎么就这么迷茫，分析到底什么让你这么焦虑。

这不是搞笑哈。

不知不觉，大脑的工作重心从情绪模块转向了推理模块。

退一步，就算没琢磨出个结论，“迷茫日”过后你又开始觉得迷茫了，你就想：

我正儿八经拿出一天时间都没想明白为什么迷茫，现在再想能有结果不？

不可能呀。

那咱就别瞎费这时间了，统一留到下个月的“迷茫日”继续想呗。

从而逐渐从无用情绪中抽离出来，避免在焦虑中无所适从、啥也没干。

04

为什么建议人人都要写作？

刘未鹏从博客时代开始写作，书里特意拿出一章说明“为什么你现在就要开始写博客”。

昨天有个读者微信问我，我多大了、从事什么工作，适合写作吗？

我回答他，其实人人都应该写作。

写作可以说是百利无一害的事。

第一，写的关键不在于“写”，而是想。

如果一件事你都无法说清楚，十有八九是没理解到位，写作时很容易就发现这问题，不然就导致“不知道自己不知道”的局面。

当你准备输出时，视角与单纯输入时完全不同。

你开始想，这事为什么这样，如何引起的，如何变化的，如何解决的，将零碎的信息整合提取，变成你思维的一部分。

第二，写作是与别人的交流。

自媒体如今这么发达，你在网络上写的东西能让1千、1万、甚至十万百万人看到。

每个人都存在知识盲点，你的盲点在别人那得到补充，同样的，别人的盲点也可以在你这得到补充，有助于发现自己知识体系中的缺口。

进步的速度自然更快。

今天我们聊了很多，学习、工作、泡茶、阅读、写作，其实都是对时间的妙用，这种妙用，牵一发而动全身地影响着一个人的思维和行为。

我们对钱很敏感，对时间的感知却比较钝化。

可要知道，100块钱，你不用，钱还是你的；100分钟时间，你不用，时间就白白过去了。

厉害的人到底厉害在什么地方？

或许就是能利用好暗时间，增加生命利用率，让自己的小宇宙更加丰富吧。

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