【程序员健康】做码农容易得那些病？

颈椎、腰间盘突出

久坐导致颈椎、腰间盘突出。劲椎病是程序员高发病。低着头看着电脑，久了就颈部生理曲线变直，下一步就是劲椎病了。

皮肤问题

长时间面对电脑皮肤问题，视力问题，眼镜度数飙升，眼睛干涩酸痛感等，一到下午4点后就开始头疼，眼睛胀痛。

胃肠道慢性疾病

饮食不规律导致胃肠道慢性疾病，譬如胃溃疡、胃病、胃出血等消化系统相关疾病都有可能，还有便秘。好多程序员经常是不知饥饿，往往查找一个问题就忘了吃饭。早上不吃早饭，因为起得晚。更有甚者一天一顿搞定。

亚健康

习惯性熬夜会引起内分泌失调，身体会处于亚健康状态。长时间熬夜有过劳死的风险，太可怕了···

免疫力低下

因为不锻炼也许因为时间少的问题，就是总是很忙忙忙。有时间都睡觉或者玩游戏了，导致身体素质下降，免疫力降低。

精神抑郁

大概是因为生活太忙碌太专注于自己的世界里面习惯跟机器打交道，身边的好友基本也是这个圈子的，聚个会都在刷屏，生活在虚拟的世界里，空虚闷骚，精神压抑。

健康问题是大事，不能忽视除非你想死的快，工作是老板的，身体是自己的，工作要干好，身体要保护好。青山在有柴烧。