【程序员健康】做码农容易得那些病?

年轻的时候加班熬夜都不是个事,最多就小感冒。可三十一过。各种小毛病就来找你了。我们得早知道早预防,年龄大了就晚了。为什么说程序员死的快? 要改变这个现状,要从了解入手。程序员可能患哪些职业病?

颈椎、腰间盘突出

久坐导致颈椎、腰间盘突出。劲椎病是程序员高发病。低着头看着电脑,久了就颈部生理曲线变直,下一步就是劲椎病了。

皮肤问题

长时间面对电脑皮肤问题,视力问题,眼镜度数飙升,眼睛干涩酸痛感等,一到下午4点后就开始头疼,眼睛胀痛。

胃肠道慢性疾病

饮食不规律导致胃肠道慢性疾病,譬如胃溃疡、胃病、胃出血等消化系统相关疾病都有可能,还有便秘。好多程序员经常是不知饥饿,往往查找一个问题就忘了吃饭。早上不吃早饭,因为起得晚。更有甚者一天一顿搞定。

亚健康

习惯性熬夜会引起内分泌失调,身体会处于亚健康状态。长时间熬夜有过劳死的风险,太可怕了···

免疫力低下

因为不锻炼也许因为时间少的问题,就是总是很忙忙忙。有时间都睡觉或者玩游戏了,导致身体素质下降,免疫力降低。

精神抑郁

大概是因为生活太忙碌太专注于自己的世界里面习惯跟机器打交道,身边的好友基本也是这个圈子的,聚个会都在刷屏,生活在虚拟的世界里,空虚闷骚,精神压抑。

健康问题是大事,不能忽视除非你想死的快,工作是老板的,身体是自己的,工作要干好,身体要保护好。青山在有柴烧。

原文发布于微信公众号 - 程序员互动联盟(coder_online)

原文发表时间:2015-11-23

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