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每天都开心的要诀

《人性的弱点》

四年前的一件事,让我读到这本书,它伴随我走过最艰难的时候。那时候只是难受的时候,坐在宿舍楼下的咖啡吧,喝着卡布奇诺,吃着薯条蘸番茄酱,一边一页一页地翻着它,听着优美的音乐,看着书里的故事,觉得自己的心情舒畅很多,没有那么多不快,那时候,这本书几乎成了我的镇定剂,夜晚十点多也会想去坐一坐看看它。

四年后,我再次遇到一件波澜,这次没有那么汹涌,但已经让我心境不再那么平静,每天早上都会不开心,我决定重新拾起它。

每一节提炼出一句话,转化为自己的行动,让自己由内而外变得更美好,更优雅。

读了一周,现在每天早上都很开心,畅想着美好也不再那么遥远的未来,每天的一点努力都让自己有一点进步,让自己离梦想更近一步,哪怕只有一小步。

1,要真诚地赞美别人,不要埋怨,不要批评。

4,平安快乐的要诀,保持自我本色。

你就是你,独一无二的你,你是这个世界上的唯一,不要去模仿别人,找到自己的长处,发挥自己的优势。

6,放松你的眼睛,肌肉,放松放松。

7,不要厌恶你的工作,当做挑战。

8,每天都想着自己很快乐。

你有什么样的思想你就是什么样的人,你有什么样的行动,你就会有什么样的结果,所以,不要有不好的思想,如果想要开心快乐,你就天天想着你一定会开心快乐的。

让你觉得糟糕的并不是情况本身,而是你看待这个情况的心情想法。所以,你可以专注这个问题,但不要因为这个问题而烦躁焦虑,当你专注于它的时候,你会去想该如何去解决问题,而不是一直在忧郁,为什么自己会有这样的遭遇。

每个人都是他的思想的产物,我们要提升我们的思想,我们的整个人都会有翻天覆地的变化,威廉詹姆斯的名言,只要我们把内心的恐惧转化为奋斗,那我们就可以克服一切困难。

活在今天的格子里,每天让自己做这十件事:

1.今天我要很开心。快乐源于人的内心。

2.今天我要调适自己。让自己配合世界,而不是让世界配合自己。

3.今天我要照顾自己的身体,要运动,爱护她,不要乱用。

4.今天我要强化我的心灵,做一些阅读,可以让自己更专注。

5.我今天要演练我的心灵,为一个人做件好事,在做两件我不愿意做的事。

6.今天我要让自己变得怡人,要看起来开心,举止得当,穿着合宜,轻声慢语,举止恰当

7.不对任何事情发牢骚,多多赞赏别人,少一些批评,不找任何事的毛病,也不挑任何人的缺点。

8.今天我要做计划,计划我每个小时该做的事,这样可以避免仓促和犹豫不决。

9.今天我要给自己半小时轻松的时间,想象自己的远景。

10.今天我将无所畏惧时。

10,不要指望别人感激你。

如果你希望别人感激你,你不要天天的抱怨,不要天天的威逼利诱,不要强迫别人说出来他感激你,而是应该你自己本身先要成为一个懂得感恩的人,你要先感恩别人,你在教育孩子的时候,要说我们应该感谢他,我们也做一个什么东西做作为回报吧,这样的效果会比你直接要求感恩,要来得更好。

11,盘点你所得到的恩惠。

你比很多人幸运多了,所以在你遇到挫折的时候,不要总是想着自己有多么多么的差,其实,那些残疾人比你还要惨,至少你现在还是健康的。你还什么都有,那些残疾人们每天都过得很自信,很开心,你又何必这样怨天尤人自怨自艾呢?

所以要养成一个习惯,每天早上起来先盘点一下你所拥有的东西,盘点一下你应该感激的东西。

12,把不利因素转化为成功的因子。

两个人坐在地牢里,向铁窗外望去,一个人看到的是泥泞的土地,一个人看到的是满天的繁星。

当我们遇到困难时,应该想象如何把这不利的因素转化成我们成功的资本。一个厉害的人不在于把他所拥有的变成了什么,而在于他是如何在不利中获得优势的。

18,不要忘记微笑。

对你的朋友,家人,以及陌生人,都要时刻保持微笑,这样大家会觉得,你很喜欢他们,那么他们反过来也会非常的喜欢你。

让你的笑容价值百万。

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